Página — Ciencias Naturales 9° Secundaria (pág. 299)

Tema 42. Ejercicio y salud

Indagación

Vida saludable es sinónimo de calidad de vida, que implica la satisfacción de las necesidades diarias,Ila responsabilidad tanto individual como colectiva en la búsqueda de la salud; la percepción de logros de metas de vida, la autoimagen, la actitud hacia la vida. Todo ello se da de una manera interrelacionada, en donde los individuos y la sociedad en general están tras la búsqueda de todo aquello que sea importante para lograr una vida saludable.

Es importante alentar estilos de vida saludables,que incluyen una alimentación sana y ejercicios.Los estilos de vida que se aprenden durante la niñez tienen mayores probabilidades de afianzarse en la vida adulta.

Elabora dos historietas de cuatro vinetas cada una; la primera para representar a una familia que tiene una buena calidad de vida, y la otra de una familia que carece de ella.

Qué hacen en tu familia para lograr un estilo de vida saludable?

Todos tenemos los mismos estilos de vida saludable?

Conceptualización Estilo de vida saludables

Los estilos de vida saludables se definen como los procesos sociales, las tradiciones, los hábitos,conductas y comportamientos de los individuos y grupos de población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el bienestar y la vida.

Los estilos de vida son determinados a partir de la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar, por lo cual deben ser vistos como un proceso dinámico que no solo se compone de acciones o comportamientos individuales, sino también de acciones de naturaleza social; por ejemplo, cuando la sociedad y específicamente el gobierno les garantiza a los ciudadanos mejores condiciones de empleo, de salud, de recreación, etc.

Algunos de estos factores protectores o estilos de vida saludables son:

• Tener sentido de vida, objetivos de vida y plan de acción, no se puede ir por la vida sin

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La calidad de vida de las personas está en relación directa con la satisfacción de sus necesidades.


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Capítulo 20. Desarrollo compromisos personales y sociales