Página — Nuestros Saberes 2° Primaria (pág. 214)

SITUACIONES PARAAPRENDERENFAMILIA

La familia es la base para el aprendizaje y la expresión de las emociones, por ello se debe procurar un ambiente agradable, donde todxs se sientan en confianza de decir y expresar lo que sienten con respeto hacia los demás. Mostrar carino a través del tacto, como las caricias y los abrazos, refuerza el vínculo afectivo y la confianza.La regulación emocional se aprende durante toda la vida y en todos los contextos: en la escuela, en la casa, en la comunidad. Es de especial relevancia la función de la familia en la práctica y el perfeccionamiento de las habilidades para regular una emoción,pero jcómo influye ésta en el desarrollo de estas habilidades?

En la forma como reaccionan las personas adultas ante las emociones que expresan las nifnias y ninios. Cuando muestran una emoción,sea agradable o desagradable, verbalmente o por medio de la cara o el cuerpo, las personas adultas a su alrededor pueden fomentar la expresión de esa emoción; nunca restringirla. El mensaje que se debe transmitir es que está bien expresar emociones. Sin embargo,una cosa es expresar y otra, reaccionar de manera agresiva; así que es importante que la niña o el niño reconozca que expresar emociones está bien, pero golpear, gritar u ofender a alguien más nunca estarápermitido. Por otro lado, se puede mostrar empatia ante lo que experimenta la nina o el nifio, y reconfortarlo, si necesita ayuda para sentirse mejor. Esto puede lograrse con frases, gestos, tonos de voz, o por medio de diferentes formas de expresión de afecto.

En las conversaciones acerca de las emociones. Las personas adultas pueden hablar con las ninas o los ninos acerca de las emociones en el momento en el que se experimentan. Sin embargo, cuando son demasiado intensas, lo mejor es primero ayudar a regularlas.

Por modelamiento. La interacción de las personas adultas es el mejor ejemplo para las ninas y los ninios. Ellas y ellos captarán la forma en que sus maestras y maestros, madres, padres y otras personas cercanas comunican, regulan e, incluso, comprenden las emociones; e imitarán dichas formas. Por ello, para fomentar que expresen emociones, es importante darles el ejemplo y expresarlas también. Esto mismo aplica para la regulación emocional.

jA probar! Cuando la nina o el nino exprese alguna emoción que siente de manera intensa, muéstrele afecto. Cuando haya controlado su reacción, reconózcalo y pregunte: jqué es lo que estás sintiendo?, jpor qué te sientes así?, jcómo puedo ayudarte para que te dejes de sentir asi? Conversen sobre las emociones tanto como sea posible. Comente a sus hijas e hijos que las emociones son naturales, no son buenas ni malas, pero su expresión es necesaria.

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