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Estilos de vida saludables

Un estilo de vida saludable implica tener hábitos con los cuales se evitan enfermedades y danos en el cuerpo y, a la vez, hacen que las personas vivan sin grandes preocupaciones y se relacionen amistosamente con los demás.

Los hábitos que se deben desarrollar para tener un estilo de vida saludable son:

7Consumir alimentos variados y en cantidades adecuadas para que el cuerpo obtenga los nutrimentos que necesita, y evitar el exceso de azúcares, grasas y sal.

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迪PROFUNDICEMOS

Los estilos de vida saludable son hábitos y, como tales, se practican casi de manera inconsciente; sin embargo, iniciar con ellos es una actividad plenamente consciente, de vigilancia continua.Incentívela pidiendo a los estudiantes una constante revisión de su limpieza,su alimentación y su actividad física, y foméntela de manera continua. Man

tenga el uso de estos conceptos en el campo formativo de Saberes y pensamiento cientifico.

Para documentarse más sobre el tema, es muy recomendable leer el material didáctico Suhail Velázquez Cortés (s. f.). Hábitos y estilos de vida saludable, México, Universidad Autónoma

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Disponible en http://bit.ly/3urycwK

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