La empatía y su práctica en familia

Al acto de compartir emociones y sentimientos se le llama empatía.

Si un niño que perdió su juguete se siente triste y piensa que nunca lo va a encontrar, sus amigos tienen empatía al sentir su tristeza y apoyarlo para que se sienta mejor.

La empatía es una manera de ser que permite entender y compartir las emociones y sentimientos de los demás.

(Fotografía circular: dos niños sentados en el piso, tristes, junto a una puerta; una niña los consuela.)

(Fotografía circular: una maestra abraza a un niño frente a un mural escolar mientras otras dos niñas los observan sonrientes.)

SITUACIONES PARA APRENDER EN FAMILIA

En familia se expresan muchas emociones y sentimientos positivos y negativos. Es recomendable afrontar cada sentimiento negativo de los otros como si fuera propio, ya que es de gran ayuda para que todxs se sientan mejor. Si alguien de la familia es penoso o tímido, es mucho mejor comprender su situación como si fuera propia y así, evitar exponerlo a situaciones que le resultarán incómodas. Si, por ejemplo, alguien tiene miedo a la oscuridad, es mejor afrontar el problema como si todxs lo tuvieran y buscar una solución, pues así se es empático.

Tener empatía en las emociones positivas como el amor, la felicidad o la plenitud suele ser más gratificante y es recomendable expresarlo. La empatía fomenta la unión familiar.

También se recomienda ver el video: Psico Global (2022), «¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla? 5 estrategias que debes aplicar» [video], en PsicoGlobal psicología online [productor]. Disponible en: https://bit.ly/4bxDXtC