Página — Nuestros Saberes 1° Primaria (pág. 220)

Realizar una actividad física diariamente; por ejemplo, practicar un deporte, hacer ejercicio o realizar juegos en los que el cuerpo deba moverse con alguna rapidez y durante al menos media hora.

Mantener constante la limpieza del hogar, la ropa y el cuerpo,dando especial atención a la limpieza de los dientes, las manos y la cara.

Tratar con amabilidad y respeto a vecinos, companeras y companeros de la escuela, y familiares.

SITUACIONES PARA APRENDER EN FAMILIA

Los hábitos de vida saludable se realizan en familia y no de manera individual. Procuren que tanto la selección y preparación de alimentos como la limpieza de la casa y la actividad física se realicen simultáneamente con todos los miembros de la familia y comenten los beneficios de tales acciones. Fomenten el cepillado de los dientes y la limpieza corporal constante.

Para saber más sobre estilos de vida saludable, consulten Instituto Mexicano del Seguro Social (2020). "Recomienda IMss hábitos saludables para mejorar la calidad de vida y prevenir enfermedades en este inicio de año".

Disponible en https://bit.ly/3PMhtLZ

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