Ejercicio 4
Observen las siguientes imágenes y mencionen qué hábitos saludables identifican en cada una de ellas.
Parte 4.a
(Primera imagen: niños en el parque)
En la imagen se observan tres niños descansando bajo un árbol en el parque, tomando agua de sus botellas.
- Los niños se están hidratando: beben agua durante sus actividades al aire libre.
- Están realizando actividad física y un descanso en un espacio al aire libre.
- Comparten un momento de convivencia saludable.
Respuesta
Hidratación (beber agua) y realización de actividad física al aire libre.
Parte 4.b
(Segunda imagen: personas paseando con mascotas)
En la imagen se observan adultos caminando por una plaza con sus perros y una persona haciendo ejercicio.
- Están realizando actividad física: caminar y hacer ejercicio.
- Pasear a la mascota los obliga a moverse y a salir al espacio público.
- Al aire libre se favorece el descanso mental y el bienestar.
Respuesta
Realizar actividad física de forma regular (caminar, hacer ejercicio).
Parte 4.c
(Tercera imagen: niñas comiendo en la escuela)
En la imagen se observan dos niñas comiendo en la escuela, sentadas frente a su comida con frutas y agua.
- Se alimentan sanamente: consumen alimentos como frutas.
- Se hidratacen bebiendo agua en lugar de bebidas azucaradas.
- Comen sentadas y con calma en un lugar adecuado.
Además, la página plantea dos ideas clave que conviene recordar:
- No automedicarse y acudir al médico de forma regular para cuidar la salud, aunque la medicina tradicional siga siendo frecuente en algunas comunidades.
- Adoptar hábitos saludables: aseo personal, limpieza de espacios, alimentación adecuada, descanso suficiente, actividad física e hidratación, para que el cuerpo se mantenga sano y no contraiga enfermedades.
Respuesta
Alimentarse sanamente e hidratarse con agua.
