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Autocuidado, cantidad de alimentos, problemas de salud y diabetes infantil

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Respuesta rápida

Acciones para mantener la salud y evitar riesgos. 2) De 3 a 5 comidas: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. 3) Situaciones que afectan la salud. 4) Enfermedad crónica que impide asimilar la glucosa (diabetes Tipo 1). 5) Medalla de plata de Carlos IV, Guanajuato 1790, 47 mm.

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Solución — Página 81

Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia. Libro de Educación Primaria Grado 5° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 1

Explica con tus palabras qué es el autocuidado y da dos acciones que demuestren autocuidado.

El autocuidado son las acciones que toma cada persona para promover y mantener su salud, prevenir o controlar enfermedades y evitar situaciones de riesgo.
Ejemplos: mantener una alimentación equilibrada e higiene personal adecuada.

Respuesta

acciones personales para conservar la salud y evitar riesgos, como alimentarse bien y practicar higiene.

Ejercicio 2

¿Cuántas comidas deben consumir diariamente las niñas y niños de 10 a 12 años? Enuméralas.

Según el texto, deben ser de tres a cinco comidas al día.
Las comidas señaladas son: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.

Respuesta

de 3 a 5 comidas: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.

Ejercicio 3

Define «problemas de salud».

Son situaciones que afectan el estado de salud de un individuo o de un grupo.

Respuesta

situaciones que afectan la salud de una persona o de un grupo.

Ejercicio 4

¿Qué es la diabetes infantil (diabetes Tipo 1)?

Es una enfermedad crónica (de por vida) que impide al cuerpo asimilar la glucosa o azúcar en las proporciones adecuadas en la sangre.
Esto obstaculiza la producción de energía para el funcionamiento del cuerpo.

Respuesta

enfermedad crónica que impide asimilar la glucosa correctamente, dificultando la energía del cuerpo (diabetes Tipo 1).

Ejercicio 5

Ficha de la medalla: reúne sus datos.

Dato	Información
Nombre	Medalla, Proclamas y Medallas G.A.G., Carlos IV
Tema	Exaltación al Trono
Lugar y año	Guanajuato, 1790
Material	Plata
Diámetro	47 mm
Colección	Casa de Moneda de México
Institución	Museo Numismático Nacional

Respuesta

medalla de plata de Carlos IV (1790, Guanajuato), 47 mm, Casa de Moneda de México.

Contenido de la página

Autocuidado

Son las acciones que toma el individuo para promover y mantener su salud para prevenir o controlar enfermedades, así como evitar situaciones que pongan en riesgo su salud.

Cantidad de alimentos

Es la porción de alimentos que consumen los individuos; por ejemplo, las niñas y los niños de un rango de edad de 10 a 12 años deben consumir de tres a cinco comidas: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.

Problemas de salud

Son situaciones que afectan el estado de salud de un individuo o de un grupo.

Diabetes infantil

Es una enfermedad crónica (para toda la vida) que impide al cuerpo asimilar la glucosa o azúcar en las proporciones adecuadas en la sangre, lo que obstaculiza la producción de energía para el funcionamiento del cuerpo. También, es conocida como diabetes Tipo 1.

Medalla (ficha)

Medalla, Proclamas y Medallas G.A.G., Carlos IV. Exaltación al Trono, Guanajuato, 1790. Plata. Diámetro 47 mm. Colección Casa de Moneda de México. Museo Numismático Nacional. (Reverso)

Ejemplos resueltos

Menciona dos acciones de autocuidado.

Alimentación balanceada. 2. Higiene personal (lavado de manos, cepillado dental).

Tabla

Dato	Información
Nombre	Medalla, Proclamas y Medallas G.A.G., Carlos IV
Tema	Exaltación al Trono
Lugar y año	Guanajuato, 1790
Material	Plata
Diámetro	47 mm
Colección	Casa de Moneda de México
Institución	Museo Numismático Nacional

Glosario (5)

Autocuidado: Acciones que la persona toma para mantener su salud, prevenir enfermedades y evitar riesgos.
Cantidad de alimentos: Porción o número de comidas que una persona consume; en 10 a 12 años, de 3 a 5 comidas diarias.
Problema de salud: Situación que afecta el estado de salud de una persona o de un grupo.
Diabetes Tipo 1: Enfermedad crónica que impide asimilar la glucosa en la sangre con adecuación, dificultando la energía del cuerpo.
Glucosa: Azúcar presente en la sangre que aporta energía al cuerpo.

Preguntas para practicar

¿Por qué es importante que las niñas y niños de 10 a 12 años consuman de tres a cinco comidas al día?

Porque una ingesta regular y suficiente de alimentos aporta la energía y los nutrientes necesarios para crecer, aprender y mantener la salud.

¿Qué acciones de autocuidado practicas en tu vida diaria?

Alimentarme sanamente, practicar higiene, dormir bien y hacer actividad física con regularidad.

Temas y conceptos clave

AutocuidadoCantidad de alimentosProblemas de saludDiabetes infantilautocuidadoporción de comidasenfermedad crónicaglucosa en sangrediabetes Tipo 1

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Figuras de la página (5)

Niña con un vaso de licuado rodeada de frutas, ilustra autocuidado. — Figura 1 image

Dos niños comiendo en la mesa, ilustra cantidad de alimentos. — Figura 2 image

Niña enferma en la cama siendo atendida, ilustra problemas de salud. — Figura 3 image

Niña con un anillo/objeto en la mano, ilustra diabetes infantil. — Figura 4 image

Reverso de una medalla colonial de plata con ficha museográfica. — Figura 5 image

Preguntas que la gente también hace

¿Cuántas comidas al día deben comer los niños de 10 a 12 años?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Qué es el autocuidado según el libro?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿En qué consiste la diabetes infantil tipo 1?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

📌 Antes de leer esto

• Lectura comprensiva de textos definicionios
• Nociones básicas de alimentación y salud

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Actividades de aplicación sobre autocuidado y alimentación saludable

📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 1208 caracteres

Autocuidado

Son las acciones que toma el individuo para promover y mantener su salud para prevenir o controlar enfermedades, así como evitar situaciones que pongan en riesgo su salud.

Cantidad de alimentos

Es la porción de alimentos que consumen los individuos; por ejemplo, las ninas y los ninos de un rango de edad de 10 a 12 años deben consumir de tres a cinco comidas: desayuno, almuerzo, comida,merienda y cena.

Problemas de salud

Son situaciones que afectan el estado de salud de un individuo o de un grupo.

Diabetes infantil

Es una enfermedad crónica (para toda la vida) que impide al cuerpo asimilar la glucosa o azúcar en las proporciones adecuadas en la sangre, lo que obstaculiza la producción de energia para el funcionamiento del cuerpo. También, es conocida como diabetes Tipo 1.

Medalla, Proclamas y Medallas G.A.G., Carlos IV Exaltación al Trono, Guanajuato, 1790.

Plata

Diámetro 47 mm Colección Casa de Moneda de México.

Museo Numismático Nacional.

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