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Salud: bienestar físico, mental y social

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Respuesta rápida

Cuadro comparativo de enfermedades de antes y de ahora; los alimentos que perjudican son los ultraprocesados, bebidas azucaradas y exceso de sal y grasas. 2) Bienestar completo logrado con dieta equilibrada, ejercicio y evitar daños. 3) Buen funcionamiento de capacidades cognitivas, de conducta y afectivas.

📚 theory educacion-ciudadania ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 5 min lectura

Solución — Página 220

Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia. Libro de Educación Primaria Grado 6° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 1

Actividad "Situaciones para aprender en familia": platiquen con abuelos y abuelas sobre las enfermedades de su juventud, cómo se trataban, cuáles existen hoy, sus tratamientos y prevención; hagan un cuadro comparativo y reflexionen sobre los alimentos que perjudican la salud.

Investigan con abuelos y abuelas: enfermedades frecuentes en su juventud (por ejemplo, poliomielitis, tuberculosis, tifus), sus tratamientos (antibióticos escasos, remedios caseros, camas de reposo) y su prevención (vacunación, agua potable, higiene).
Identifican las enfermedades actuales (diabetes tipo 2, obesidad, hipertensión, enfermedades respiratorias) y sus tratamientos (medicamentos, cirugías, terapias) y prevención (vacunas, alimentación balanceada, ejercicio).
Organizan la información en un cuadro comparativo de dos columnas.
Reflexionan sobre los alimentos que perjudican la salud: alimentos ultraprocesados, bebidas azucaradas, exceso de sal y de grasas, y comen en exceso.

Cuadro comparativo orientativo:

Enfermedades de antes	Enfermedades de ahora
Poliomielitis, tuberculosis, tifus, sarampión	Diabetes tipo 2, obesidad, hipertensión, asma
Tratamientos: remedios caseros, reposo, pocos antibióticos	Tratamientos: medicamentos especializados, cirugías, terapias
Prevención: vacunación incipiente, agua potable, higiene básica	Prevención: campañas de vacunación, alimentación balanceada, ejercicio

Respuesta

Cuadro comparativo de enfermedades de antes y de ahora, más una reflexión sobre los alimentos que perjudican la salud (ultraprocesados, bebidas azucaradas, exceso de sal y grasas).

Ejercicio 2

Según el texto, ¿qué es la salud y cómo se logra el estado adecuado del cuerpo?

La salud es un estado de bienestar completo, no sólo la ausencia de enfermedades o padecimientos (bienestar físico, mental y social).
El estado adecuado del cuerpo se logra mediante una dieta equilibrada.
Se logra también con ejercicio y evitando acciones que perjudiquen la salud.

Respuesta

La salud es un estado de bienestar completo (físico, mental y social); el cuerpo se mantiene adecuado con dieta equilibrada, ejercicio y evitando conductas dañinas.

Ejercicio 3

¿Cómo define el texto la salud mental?

Es el estado de bienestar causado por el buen funcionamiento de las capacidades cognitivas (de conocer).
Incluye el buen funcionamiento de las capacidades de conducta.
Incluye el buen funcionamiento de las capacidades afectivas.

Respuesta

Estado de bienestar producto del buen funcionamiento de las capacidades de conocer, de conducta y afectivas.

Contenido de la página

EXPLOREMOS

Salud

El bienestar físico, mental y social es una meta para todas las personas, ya que la salud es un estado de bienestar completo y no sólo la ausencia de enfermedades o padecimientos. Desde la salud comienzan las demás actividades de los seres humanos, pues sin ella es imposible enfrentar las situaciones de la vida. El estado adecuado del cuerpo se logra mediante una dieta equilibrada, ejercicio y al evitar acciones que puedan perjudicarnos. La salud mental es el estado de bienestar causado por el buen funcionamiento de las capacidades de conocer, de conducta y afectivas.

Moneda, Copa Mundial de Fútbol, Portero. Cien Pesos, México, 1986. Plata. Diámetro 38 mm. Colección Casa de Moneda de México. Museo Numismático Nacional.

SITUACIONES PARA APRENDER EN FAMILIA

Platiquen con abuelos y abuelas acerca de las enfermedades que existían en su juventud, cómo se trataban y cuáles se presentan actualmente, sus tratamientos y cómo se pueden prevenir. Hagan un cuadro comparativo de las enfermedades de antes y de ahora. Después, reflexionen juntos acerca de los alimentos que perjudican la salud.

PROFUNDICEMOS

Es importante abordar este tema en el aula y sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia de cuidar su salud física y mental.

Las enfermedades, aunque son una realidad que no podemos ignorar, no deberían ser el enfoque principal en la educación para la salud. En lugar de centrarnos en las enfermedades, es importante fomentar hábitos saludables como la alimentación balanceada, el ejercicio físico regular y el descanso adecuado. También se puede hablar sobre la importancia de la higiene personal y la prevención de accidentes.

En cuanto a la salud mental, es fundamental hablar sobre la importancia de cuidar nuestras emociones y buscar ayuda en caso de necesitarla. Se deben desterrar los estigmas asociados a las enfermedades mentales y fomentar un ambiente de apoyo y comprensión en la comunidad educativa.

Es recomendable utilizar recursos didácticos que permitan una reflexión crítica sobre la salud y sus diversas dimensiones.

Ejemplos resueltos

Ejemplifica alimentos que perjudican la salud y su efecto.

Bebidas azucaradas: aportan exceso de calorías y azúcares, favorecen la obesidad y la caries. 2. Alimentos ultraprocesados: alto contenido de sal y grasas, aumentan el riesgo de hipertensión. 3. Exceso de sal: retiene líquidos y eleva la presión arterial. Respuesta: ultraprocesados, bebidas azucaradas y exceso de sal y grasas dañan la salud.

Tabla

Enfermedades de antes	Enfermedades de ahora
Poliomielitis, tuberculosis, tifus, sarampión	Diabetes tipo 2, obesidad, hipertensión, asma
Remedios caseros, reposo, pocos antibióticos	Medicamentos especializados, cirugías, terapias
Vacunación incipiente, agua potable, higiene básica	Campañas de vacunación, alimentación balanceada, ejercicio

Fórmulas y ecuaciones

Salud = bienestar físico + bienestar mental + bienestar social

Glosario (4)

Salud: Estado de bienestar completo físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedades.
Salud mental: Estado de bienestar causado por el buen funcionamiento de las capacidades de conocer, de conducta y afectivas.
Dieta equilibrada: Consumo variado y moderado de alimentos que aportan los nutrientes necesarios al organismo.
Estigma: Marca de descrédito o desprecio que se asocia a ciertas condiciones, como las enfermedades mentales.

Preguntas para practicar

¿Por qué la salud es el punto de partida de las demás actividades de los seres humanos?

Porque sin salud no se puede asistir a la escuela, trabajar ni enfrentar las situaciones cotidianas; el bienestar físico, mental y social permite participar plenamente en la vida.

¿Qué se debe hacer para desterrar los estigmas asociados a las enfermedades mentales?

Hablar abiertamente sobre las emociones, enseñar que pedir ayuda es normal y fomentar en la comunidad educativa un ambiente de apoyo y comprensión hacia quienes viven una enfermedad mental.

Temas y conceptos clave

Salud como bienestar completoSalud mentalHábitos saludablesComparación histórica de enfermedadesbienestar físicobienestar mentalbienestar socialdieta equilibradasalud mentalcapacidades cognitivas, de conducta y afectivasprevenciónestigma de enfermedades mentales

Fuentes y referencias

Definición de salud de la Organización Mundial de la Salud

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Figuras de la página (3)

Reverso de una moneda de plata de 100 pesos de México, 1986, Copa Mundial de Fútbol, portero, de 38 mm de diámetro, Colección Casa de Moneda de México. — Figura 1 image

Fotografía en blanco y negro de niños y adultos leyendo periódicos, ilustrando la actividad familiar. — Figura 2 image

Figura 3 de Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia. Libro de Educación Primaria Grado 6° Ciclo Escolar 2025 - 2026 — Figura 3 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué dice la OMS que es la salud?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Cómo se logra el estado adecuado del cuerpo según el texto?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Qué actividades familiares ayudan a aprender sobre salud?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

📌 Antes de leer esto

• Conocer qué es una enfermedad
• Identificar alimentos saludables y no saludables
• Nociones básicas de higiene personal

Siguiente tema sugerido

Prevención de accidentes e higiene personal en la escuela y en casa

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EXPLOREMOS

Salud

El bienestar físico, mental y social es una meta para todas las personas, ya que la salud es un estado de bienestar completo y no sólo la ausencia de enfermedades o padecimnientos.Desde la salud comienzan las demás actividades de los seres humanos, pues sin ella es imposible enfrentar las situaciones de la vida. El estado adecuado del cuerpo se logra mediante una dieta equilibrada, ejercicio y al evitar acciones que puedan perjudicarnos. La salud mental es el estado de bienestar causado por el buen funcionamiento de las capacidades de conocer, de conducta y afectivas.

SITUACIONESPARA APRENDER ENFAMILIA

Platiguen con abuelos y abuelas acerca de las enfernedades que existían en sujuventud, cómo se trataban y cuáles se presentan actualmente, sus tratanientos y cómo se pueden prevenir.Hagan un cuadro comparativo de las enfermedades de antes y de ahora.Después, reflexionen juntos acerca de los alimentos que perjudican la salud.

Moneda,Copa Mundial de Futbol, Portero Cien Pesos, México.1986. Plata Diámetro 38 mm Colección Casa de Moneda de México. Museo Numismatico Nacional.

PROFUNDICEMOS

Es importante abordar este tema en el aula y sensibilizar a los estudiantes sobre la importancia de cuidar su salud física y mental

Las enfermedades, aunque son una realidad que no podemos ignorar, no deberian ser el enfoque principal en la educación para la salud.En lugar de centrarnos en las enfermedades, es importante fomentar hábitos saludables como la alimmentación balanceada, el ejercicio fisico regular y el descanso adecuado. También se puede hablar sobre la importancia de la higiene personal y la prevención de accidentes.

Es recomendable utilizar recursos didácticos que permitan una reflexión crítica sobre la salud y sus diversas dimensiones.

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