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Tema 2: Relaciono una alimentación balanceada con un buen estado de salud

Antes de empezar, escucha las indicaciones que te dará tu profesor(a).

Completa los recuadros con los alimentos que consumiste ayer en cada comida.

Materiales

una circunferencia de cartulina blanca, del tamaño de los platos que usan en tu casa tijeras "regla

V Precaucion: ten mucho cuidado al usar las tijeras, ya que te puedes cortar.

Siguiendo las indicaciones de tu profesor(a), dibuja sobre la circunferencia de cartulina los tipos de alimentos que ingeriste ayer según las cantidades en las que los consumiste. Luego, responde.

a. jQué alimentos ingeriste en mayor cantidad? jA qué grupo pertenecen y quéfunción cumplen?

b. jA qué grupo corresponden los alimentos que ingeriste en menor cantidad?iCuál es su función?

jPiensas que debes aumentar o disminuir el consumo de algún tipo de alimento? iPor qué?

Importante: guarda la circunferencia de cartulina porque la usarás en otra actividad.

El conjunto de alimentos que una persona consume diariamente corresponde a su dieta. Una alimentación saludable debe basarse en una dieta balanceada, es decir, que incluya alimentos variados. De esta manera se incorporan todos los nutrientes en las cantidades adecuadas según las caracteristicas de cada persona, como edad, sexo, actividad y condición fisica.





Desarrollo Unidad

Ciencias Naturales ·3.° básico

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