Planifiquen la creación del afiche, considerando las siguientes indicaciones: definir el tema (grande y colorido), incluir imágenes de alimentos saludables, escribir mensajes o consejos con letras grandes y claras, usar papel grande, marcadores, crayones y pegamento con colores llamativos, y presentar el afiche a la clase.

Afiche con tema llamativo, imágenes de alimentos saludables, consejos breves y claros, materiales coloridos y presentación oral a la clase.

Libro de Ciencias Naturales 3

MINEDUC

166/202

Aplico mis aprendizajes: afiche sobre alimentación saludable

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Respuesta rápida

1.a Saludables: manzana, zanahoria; no saludables: papas fritas y bebidas azucaradas. 1.b Comer variado y en porciones adecuadas. 1.c Obesidad, diabetes, caries. 2. Afiche con tema, imágenes y consejos; presentarlo a la clase.

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Solución — Página 166

Ciencias Naturales – Tercero Básico | Texto del Estudiante MINEDUC – Descargar PDF · 2024

Ejercicio 1

Reúnanse en parejas y diseñen un afiche para promover el consumo de alimentos sanos y la práctica de hábitos saludables. Guíense por las siguientes preguntas.

Parte 1.a

Señalen dos alimentos saludables y dos no saludables.

Los alimentos saludables aportan nutrientes y energía; son naturales y poco procesados.
Ejemplos saludables: manzana y zanahoria (también lentejas, leche, huevo, agua).
Los no saludables tienen exceso de azúcar, grasa o sal: papas fritas de bolsa y bebidas azucaradas (también golosinas, embutidos, comida rápida).

Respuesta

Saludables: manzana y zanahoria. No saludables: papas fritas de bolsa y bebidas azucaradas.

Parte 1.b

¿Qué significa tener una alimentación saludable?

Significa comer todos los días una variedad de alimentos en cantidades adecuadas.
Debe incluir frutas, verduras, cereales, legumbres, proteínas (huevo, pescado, carne) y agua.
Se deben moderar los azúcares, las grasas y la sal, y respetar los horarios de las comidas.

Respuesta

Comer diariamente alimentos variados y en porciones adecuadas, incluyendo frutas, verduras, legumbres, cereales, proteínas y agua, evitando el exceso de azúcar, grasa y sal.

Parte 1.c

¿Cuáles son las consecuencias en la salud de una mala alimentación?

El exceso de azúcares y grasas se acumula y produce sobrepeso y obesidad.
Aumenta el riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión y enfermedades del corazón.
La falta de vitaminas y minerales provoca anemia, caries, cansancio y menor crecimiento.

Respuesta

Obesidad, diabetes, enfermedades del corazón, caries, anemia y falta de energía; en casos graves, desnutrición.

Ejercicio 2

Planifiquen la creación del afiche, considerando las siguientes indicaciones.

Tema: «¡Come sano, vive feliz!», ubicado al centro, con letras grandes y coloridas.
Imágenes o dibujos: frutas, verduras, un vaso de agua y un plato equilibrado.
Mensajes o consejos breves y con letra clara: «Come 5 frutas y verduras al día», «Prefiere el agua», «Desayuna siempre».
Materiales: cartulina grande, marcadores, crayones, pegamento, tijeras y recortes; colores llamativos.
Presentación: exponer el afiche a la clase explicando por qué una alimentación saludable cuida el cuerpo.

Respuesta orientativa: El afiche debe organizar tema, imágenes, mensajes y materiales, y presentarse a la clase explicando la importancia de una alimentación saludable.

Contenido de la página

¿Cómo voy?

Aplico mis aprendizajes

A continuación, podrás demostrar tus aprendizajes logrados en la lección.

1. Reúnanse en parejas y diseñen un afiche para promover el consumo de alimentos sanos y la práctica de hábitos saludables. Guíense por las siguientes preguntas.

a. Señalen dos alimentos saludables y dos no saludables.

[Recuadro 1] ______________________

[Recuadro 2] ______________________

b. ¿Qué significa tener una alimentación saludable?

c. ¿Cuáles son las consecuencias en la salud de una mala alimentación?

2. Planifiquen la creación del afiche, considerando las siguientes indicaciones:

Definan el tema del afiche. Debe ser grande y colorido.
Incluyan imágenes o dibujos de alimentos saludables.
Escriban mensajes o consejos para tener una alimentación saludable, con letras grandes y claras para que sean fáciles de leer.
Utilicen papel grande, marcadores, crayones y pegamento. Elijan colores llamativos.
Una vez terminado, presenten su afiche a la clase, explicando la importancia de una alimentación saludable.

164 — Unidad 4 · Alimentación saludable

Tabla

Alimentos saludables	Alimentos no saludables
Manzana, plátano, zanahoria, lechuga, tomate	Papas fritas de bolsa, galletas dulces, bebidas azucaradas, caramelos
Lentejas, garbanzos, pescado, huevo, leche, agua	Comida rápida, embutidos, snacks fritos, tortas

Diagrama

mindmap
  root((Afiche saludable))
    Tema
      Grande y colorido
    Imagenes
      Frutas
      Verduras
      Vaso de agua
    Mensajes
      Consejos breves
      Letra clara
    Materiales
      Cartulina
      Marcadores
      Crayones
    Presentacion
      Explicar a la clase

Glosario (5)

Alimentación saludable: Forma de comer diariamente alimentos variados y en cantidades adecuadas, que aportan los nutrientes que el cuerpo necesita.
Alimento saludable: Alimento natural o poco procesado que entrega nutrientes y energía, como frutas, verduras y legumbres.
Alimento no saludable: Alimento con exceso de azúcar, grasa o sal que, consumido en abundancia, perjudica la salud.
Hábitos saludables: Acciones que se repiten a diario y cuidan el cuerpo, como comer bien, hacer ejercicio e higienizarse.
Afiche: Cartel grande con imágenes y mensajes breves que sirve para comunicar una idea a muchas personas.

Preguntas para practicar

¿Qué significa tener una alimentación saludable?

Significa comer todos los días alimentos variados y en cantidades adecuadas, incorporando frutas, verduras, cereales, legumbres, proteínas y agua, y evitando el exceso de azúcar, grasa y sal.

¿Cuáles son las consecuencias en la salud de una mala alimentación?

Una mala alimentación puede provocar obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión, enfermedades del corazón, caries, anemia y cansancio, porque el cuerpo recibe demasiada grasa y azúcar y pocas vitaminas y minerales.

¿Por qué es importante promover hábitos saludables con un afiche?

Porque un afiche con imágenes y mensajes claros llega a muchas personas y las motiva a cambiar sus hábitos, previniendo enfermedades y mejorando su calidad de vida.

Temas y conceptos clave

Alimentación saludableAlimentos saludables y no saludablesConsecuencias de una mala alimentaciónElaboración de un aficheAlimentación saludableAlimento saludableAlimento no saludableHábitos saludablesAficheConsecuencias en la salud

Fuentes y referencias

Ministerio de Educación de Chile (MINEDUC), Texto del Estudiante Ciencias Naturales 3° básico, Unidad 4: Alimentación saludable.

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Preguntas que la gente también hace

¿Qué significa tener una alimentación saludable?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Qué consecuencias tiene una mala alimentación en la salud?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Cómo se elabora un afiche sobre alimentación saludable?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

📌 Antes de leer esto

• Reconocer los grupos de alimentos
• Identificar hábitos de higiene y vida saludable
• Leer y escribir oraciones simples

Siguiente tema sugerido

Evaluación de la Unidad 4: Alimentación saludable

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iCómo voy?

Aplico mis aprendizajes

A continuación, podrás demostrar tus aprendizajes logrados en la lección.

Reúnanse en parejas y diseñen un afiche para promover el consumo de alimentos sanos y la práctica de hábitos saludables. Guíense por las siguientes preguntas.

a. Señalen dos alimentos saludables y dos no saludables.

b.jQué significa tener una alimentación saludable?

c. iCuáles son las consecuencias en la salud de una mala alimentación?

2. Planifiquen la creación del afiche, considerando las siguientes indicaciones:

Definan el tema del afiche. Debe ser grande y colorido.

• Incluyan imágenes o dibujos de alimentos saludables.

Escriban mensajes o consejos para tener una alimentación saludable, con letras grandes y claras para que sean fáciles de leer.

中Utilicen papel grande, marcadores, crayones y pegamento.Elijan colores llamativos.

•Una vez terminado, presenten su afiche a la clase, explicando la importancia de una alimentación saludable.

164

Unidad 4·Alimentación saludable

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