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Los nutrientes: carbohidratos, vitaminas y minerales

📄 teoria ciencias-naturales 🎓 primaria · 4° Primaria Colombia 🇨🇴 CO 🗣 Español

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Respuesta rápida

Los nutrientes son proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Los carbohidratos están en dulces, panela, papa, plátano, yuca, arroz y maíz; las vitaminas y minerales, en frutas y verduras.

📚 theory ciencias-naturales ⭐ Dificultad 1/5 ⏱ 3 min lectura

Solución — Página 32

Ciencias Naturales 4° · Cartilla

Ejercicio 6

Enunciado: Lee con tus compañeros este verso y cópialo en el cuaderno de ciencias.

Primero se lee el verso en voz alta con los compañeros, respetando las pausas de cada línea.
Luego se copia en el cuaderno de ciencias cuidando la ortografía de las palabras clave: carbohidratos, vitaminas, minerales y nutrientes.
El verso que se debe copiar es: «Hoy tengo que recordar que los nutrientes son: las proteínas, las grasas, los carbohidratos, las vitaminas y los minerales.»

Idea principal del verso de carbohidratos

Enunciado: El primer verso nombra alimentos con carbohidratos.

Se identifican los alimentos mencionados: dulces y panelas, miel, azúcar, papas, plátanos, yucas, cebada, arroz, maíz, camote, avena, ñame y papachina.
Se concluye que todos ellos aportan carbohidratos, que son la principal fuente de energía del cuerpo.
El segundo recuadro indica que las frutas y verduras son alimentos vegetales muy ricos en vitaminas y también en minerales.

Respuesta: Los carbohidratos se obtienen de tubérculos, plátanos, cereales y alimentos dulces; las vitaminas y minerales provienen sobre todo de frutas y verduras.

Respuesta

El verso para copiar resume que los cinco nutrientes son las proteínas, las grasas, los carbohidratos, las vitaminas y los minerales.

Contenido de la página

Verso: alimentos con carbohidratos

Dulces y panelas la miel y el azúcar tienen carbohidratos que tanto nos gustan. También están papas plátanos y yucas. Igual la cebada; arroz y maíz tienen carbohidratos que me hacen feliz. En camote, avena, ñame y papachina hallo carbohidratos como en una mina.

Frutas y verduras

Somos frutas y verduras, alimentos vegetales muy ricos en vitaminas y también en minerales.

Actividad 6

Lee con tus compañeros este verso y cópialo en el cuaderno de ciencias:

Hoy tengo que recordar que los nutrientes son: las proteínas, las grasas, los carbohidratos, las vitaminas y los minerales.

Ideas de los niños

«Una alimentación balanceada contiene todos los nutrientes.»
«Pero son importantes las cantidades, es decir, que no debemos comer mucho de un solo tipo de nutriente, o muy poco.»

Tabla

Nutriente	Ejemplos de alimentos
Carbohidratos	Dulces, panelas, miel, azúcar, papas, plátanos, yucas, cebada, arroz, maíz, camote, avena, ñame, papachina
Vitaminas y minerales	Frutas y verduras

Diagrama

graph TD
    A[Nutrientes] --> B[Proteínas]
    A --> C[Grasas]
    A --> D[Carbohidratos]
    A --> E[Vitaminas]
    A --> F[Minerales]
    D --> G[Dulces, panela, miel, azúcar]
    D --> H[Papas, plátanos, yucas, cebada, arroz, maíz]
    D --> I[Camote, avena, ñame, papachina]
    E --> J[Frutas y verduras]
    F --> J

Glosario (5)

Carbohidratos: Nutrientes que dan energía al cuerpo; se encuentran en dulces, panela, miel, azúcar, papas, plátanos, yuca, cebada, arroz, maíz, camote, avena, ñame y papachina.
Vitaminas: Nutrientes presentes en frutas y verduras que ayudan al buen funcionamiento del organismo.
Minerales: Nutrientes de origen vegetal y animal que fortalecen el cuerpo, abundantes en frutas y verduras.
Alimentación balanceada: Alimentación que contiene todos los nutrientes en las cantidades adecuadas.
Papachina: Tubérculo andino parecido a la papa, cultivado en Colombia y otros países andinos.

Preguntas para practicar

¿Qué dice el libro sobre las cantidades de nutrientes que debemos comer?

No debemos comer mucho de un solo tipo de nutriente ni muy poco: las cantidades deben ser equilibradas para tener una alimentación balanceada.

¿Qué alimentos del verso de tu región contienen carbohidratos?

En Colombia destacan la papa, la yuca, el plátano, el maíz, el arroz, la panela y el camote, que aportan energía al cuerpo.

Temas y conceptos clave

Los nutrientesAlimentos con carbohidratosVitaminas y minerales en frutas y verdurascarbohidratosvitaminasmineralesnutrientesalimentación balanceada

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Figuras de la página (4)

Bizcocho, ponqué y torta rosada decorada con flores, que representan los dulces con carbohidratos. — Figura 1 image

Bananos, cerezas, melón, zapallo, tomate, rábanos y remolacha. — Figura 2 image

Dos niños conversando frente a un plato con pescado, un paquete de leche, panes y tomates; en sus diálogos hablan de la alimentación balanceada y las cantidades. — Figura 3 image

Figura 4 de Ciencias Naturales 4° · Cartilla — Figura 4 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué alimentos contienen carbohidratos?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Cuáles son los cinco nutrientes que necesita el cuerpo?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Por qué las frutas y verduras son ricas en vitaminas y minerales?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

📌 Antes de leer esto

• Reconocer alimentos de la canasta familiar colombiana
• Saber que el cuerpo necesita alimento para obtener energía

Siguiente tema sugerido

La alimentación balanceada y las cantidades de nutrientes que se deben comer

📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 662 caracteres

Dulces y panelas la miel y el azúcar tienen carbohidratos que tanto nos gustan.También están papas plátanos y yucas.Igual la cebada;arroz y maíz tienen carbohidratos que me hacen feliz.En camote, avena,ñame y papachina hallo carbohidratos como en una mina.

ricos en vitaminas y también en minerales.

6.Lee con tus compañeros este verso y cópialo en el cuaderno de ciencias:

Hoy tengo que recordar que los nutrientes son:las proteínas, las grasas, los carbohidratos,las vitaminas y los minerales.

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