Lectura

Evita enfermarte teniendo buena higiene

Recuerda lavarte las manos antes de comer y manipular alimentos, también después de ir al baño y jugar. Remángate los puños y quítate los anillos y pulseras para hacer un correcto lavado de manos.

El Plan de Salud Escolar está promoviendo comportamientos saludables para lograr que las niñas y los niños puedan protegerse de enfermedades. Por ejemplo, es importante desarrollar hábitos de higiene desde pequeños; pues ello nos permitirá tener una buena salud y poder inculcarla más adelante a todas las personas que nos rodean.

Los 6 pasos del lavado de manos:

1. Mójate las manos con suficiente agua.
2. Enjabónate y frótate las manos por lo menos 20 segundos.
3. Enjuágate las manos con abundante agua a chorro.
4. Sécate las manos empleando papel toalla o una toalla limpia.
5. Cierra el caño usando el papel toalla o una toalla limpia.
6. Elimina el papel toalla usado (si es que lo usas).

Cuida tus dientes

Si chequeas regularmente tus dientes, puedes acudir oportunamente al dentista para curar las caries. Recuerda que los dientes son muy importantes para alimentarse y comunicarse adecuadamente; por ello, tus hijos deben lavarse los dientes después de cada comida y, sobre todo, antes de acostarse. Si ellos ven que mamá y papá cuidan sus dientes, también aprenderán a hacerlo. De ti depende.

Diagrama 1

Secuencia de los 6 pasos del lavado correcto de manos

flowchart LR
  A["1. Mojar manos\ncon agua"] --> B["2. Enjabonar y frotar\n≥20 segundos"]
  B --> C["3. Enjuagar\ncon agua a chorro"]
  C --> D["4. Secar con\npapel toalla/toalla"]
  D --> E["5. Cerrar caño\ncon papel toalla"]
  E --> F["6. Eliminar\npapel toalla usado"]

Fuentes

• Ministerio de Salud del Perú. (s/f). + Vida. Suplemento de salud. Recuperado de https://goo.gl/qQ7kKG