Página — Crianza Para La Libertad 1 años (pág. 136)

Detenerse y reconocer que hay una emoción en proceso.

→Pensar e identificar de qué emoción o emociones podria tratarse.

Respirar y mantener la atención enfocada en el cuerpo.

Una vez en calma, pensar en una solución y actuar conforme a ello.

Estos cuatro momentos son una base sólida de la cual partir para dialogar sobre el hecho que haya detonado el desbordamiento emocional y buscar soluciones en familia.

Llorar no es la única forma en que las nineces expresan sus emociones en relación con situaciones que les afectan, también lo hacen manifestando desinterés. Además,hay otras senales que deben atenderse, ya que pueden tener origen en algún tipo de violencia (sexual, fisica o psicológica) que las infancias no comprenden y tampoco saben cómo nombrar.

Esas manifestaciones son las siguientes:

?Problemas de sueno o alimentación

口Dejar de hacer cosas que comúnmente realizan

Mostrar temores recurrentes

Y No poder prestar atención

2Jugar de forma violenta

2Gritar más de lo considerado usual

公No querer jugar

Mostrar no tener ningún sentimiento

El acompanamiento a las nineces en momentos de tensión, enojo, frustración o tristeza es crucial y debe hacerse escuchando sus necesidades e incluso aceptando, si es el caso, que se aislen momentáneamente. Tratar de entablar un diálogo cuando haya calma será fundamental para identificar, negociar y solucionar. En este sentido, el adulto también podrá expresarse y hacer saber qué emociones experimenta ante la situación.

Para apoyar a lasinfancias en la expresión de las emocionalidades de manera saludable se pueden desarrollar las siguientes acciones,de tal forma que ninas y ninos manifiesten su malestar por alguna situación:

Expresion y manejo de emociones

135

?