Página — Proyectos Escolares 2° Primaria (pág. 207)
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- Practica las siguientes respiraciones,con la guía de tu maestra o maestro:
a) Respiración "Flor y vela".
c Estando de pie, inhala en tres tiempos,simulando oler una flor imaginaria que está a la altura de tu nariz.
Exhala en tres tiempos, fingiendo soplar una vela que está a la altura de tu boca.
Repite la respiración las veces que te indique tu maestra o maestro.
b)]Respiración"El ocho".Siéntate en el tapete,toalla o cartón.
)Cierra los ojos y piensa en la forma del número ocho.
Abrelos y, al inhalar,imagina que dibujas en el aire el círculo superior del ocho.
Mientras exhalas, imagina que dibujas en el aire el círculo inferior del ocho.Guíate con el dibujo.
Repite la respiración las veces que te indique tu maestra o maestro.
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