Ejercicio 2
Antes de iniciar, hagan ejercicios de calentamiento corporal guiados por su maestra o maestro. Apóyense en la imagen.
- Observa la imagen: muestra cuatro niños realizando una secuencia de calentamiento (de pie y erguidos, elevación de una rodilla, inclinación lateral del tronco con el brazo sobre la cabeza y estiramiento de brazos al frente).
- Repite cada movimiento de forma lenta y controlada, tal como lo indica la maestra o el maestro.
- Alterna los ejercicios con respiraciones profundas para preparar músculos y articulaciones.
Respuesta orientativa: Realiza la secuencia completa de calentamiento (postura erguida, elevación de rodilla, inclinación lateral y estiramiento de brazos), siguiendo el ritmo marcado por tu maestra o maestro, antes de pasar a las posturas de yoga.
