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Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia.   Libro de Educación Primaria Grado 4°  Ciclo Escolar 2025 - 2026
Libro de Nuestros Saberes 4 grado

SEP/CONALITEG

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Imagen corporal: cómo nos percibimos y valoramos

📄 teoria educacion-ciudadania 🎓 primaria · 4° Primaria México 🇲🇽 MX 🗣 Español
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Respuesta rápida

  1. Percepción que una persona tiene de sí misma, variable con el tiempo. 2) Porque cada individuo es único. 3) Frases propias sobre autovaloración. 4a) Prevenir acoso, fomentar empatía e inclusión. 4b) Compartir vivencias y fotos. 5) La autoimagen interior define lo que podemos lograr.
📚 theory educacion-ciudadania ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 5 min lectura

Solución — Página 215

Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia. Libro de Educación Primaria Grado 4° Ciclo Escolar 2025 - 2026

1
Ejercicio 1

¿Qué es la imagen corporal?

  1. Según el texto, la imagen corporal es la manera como una persona se ve e imagina a sí misma.
  2. Es una percepción que se transforma a lo largo del tiempo: conforme alguien crece, su imagen corporal se modifica.
  3. Aunque cambie, las características esenciales de la persona se mantienen y no impiden alcanzar todo tipo de metas.
Respuesta

La imagen corporal es la percepción que una persona tiene de sí misma, la forma en que se ve e imagina, la cual varía con el tiempo pero conserva lo esencial.

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Ejercicio 2

Explique por qué no es bueno compararse con los demás para construir una imagen propia.

  1. El recuadro indica que es muy importante nunca compararse con los demás para construir una imagen propia.
  2. Aunque se compartan características entre personas de una misma comunidad, cada individuo es diferente y único.
  3. Compararse lleva a medirse con un estándar ajeno, lo que distorsiona la autopercepción y afecta la autoestima.
Respuesta

Porque cada individuo es único; compararse nos hace medirnos con patrones ajenos y nos impide aceptar y valorar nuestras propias cualidades.

3
Ejercicio 3

Redacte sus propias frases sobre la importancia de la autoimagen, siguiendo el ejemplo del texto.

  1. Observe las frases modelo: "Cuando mires en tu interior, te verás como realmente eres" y "Nadie te puede decir cuán lejos puedes llegar, esa decisión sólo te pertenece a ti".
  2. Las frases deben destacar el valor de conocerse, aceptarse y creer en las propias capacidades.
  3. Ejemplos propios: "Tu valor no depende de lo que los demás digan de ti"; "Cada logro tuyo demuestra lo mucho que puedes lograr".
Respuesta

Frases como: "Lo importante es cómo te sientes contigo mismo" y "Tú decides qué tan lejos puedes llegar".

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4
Ejercicio 4

¿Qué pueden hacer los maestros y las familias para favorecer una autoimagen positiva?

a
Parte 4.a

Docentes

  1. Señalar que la apariencia física nunca debe ser motivo de burla o acoso escolar.
  2. Favorecer la empatía y la otredad para lograr la inclusión de todos los estudiantes, en especial de quienes tienen alguna discapacidad.
  3. Gestionar el aula logrando un equilibrio saludable.
Respuesta

Prevenir el acoso por apariencia, fomentar empatía e inclusión y mantener un ambiente equilibrado en el aula.

b
Parte 4.b

Familias

  1. Compartir experiencias de vida que muestren al hijo o hija como persona única y capaz de logros, por ejemplo cómo aprendió a caminar y cuántas veces se cayó sin dejar de intentarlo.
  2. Mostrar fotografías de su infancia y comentar momentos significativos (primer día de clases, cuando empezó a gatear).
Respuesta

Compartir vivencias y fotos que refuercen que el niño o niña es único, capaz y con logros que lo/la caracterizan.

5
Ejercicio 5

Analice la frase de Robert Morley sobre la autoimagen e interprete su sentido.

  1. El libro invita a reflexionar sobre la frase del actor inglés Robert Morley acerca de la importancia de la autoimagen.
  2. Su sentido es que la percepción interna que uno tiene de sí mismo determina lo que puede lograr.
  3. Implica que la autoimagen positiva es una herramienta para alcanzar metas.
Respuesta

La frase destaca que la autoimagen interior define nuestra visión real y que confiar en ella nos permite alcanzar nuestras metas.

Contenido de la página

EXPLOREMOS

Imagen corporal

La imagen corporal es la manera como una persona se ve e imagina a sí misma. Esta percepción se transforma a lo largo del tiempo. Por ello, es necesario considerar que conforme alguien crece, su imagen corporal se modifica. Sin embargo, las características esenciales de una persona se mantienen a pesar de los cambios y éstos no impiden alcanzar todo tipo de metas.

Es muy importante nunca compararse con los demás para construir una imagen propia. Aunque se compartan características entre personas de una misma comunidad, cada individuo es diferente y único.

PROFUNDICEMOS

Usted puede apoyar a sus estudiantes a construir una autoimagen positiva. Señale que la apariencia física de las personas nunca debe ser motivo de burla o acoso escolar. Su papel en este proyecto es fundamental para evitar este tipo de situaciones y favorecer la empatía y la otredad, lo que permitirá la inclusión de los estudiantes, en especial si existen algunos con discapacidad. Como gestor de la clase, es fundamental lograr un equilibrio saludable en su aula.

Al trabajar con el libro del alumno, le recomendamos reflexionar sobre la frase del actor inglés Robert Morley acerca de la importancia de la autoimagen. De la misma forma, usted y sus estudiantes pueden crear sus propias frases al respecto, por ejemplo:

  • "Cuando mires en tu interior, te verás como realmente eres".
  • "Nadie te puede decir cuán lejos puedes llegar, esa decisión sólo te pertenece a ti".

SITUACIONES PARA APRENDER EN FAMILIA

Usted puede ayudar a que sus hijos tengan una mejor autopercepción. Compártales experiencias de vida que les recuerden y demuestren que son personas únicas, capaces de alcanzar logros. Puede relatarles, por ejemplo, cómo aprendieron a caminar y cuántas veces se cayeron, pero siguieron intentándolo. Esto les ayudará a tener una mejor autopercepción.

  • Muestre a sus hijos algunas fotografías de su infancia. Utilícelas para contarles algo que haya sido significativo para usted. Por ejemplo: el momento cuando empezaron a gatear, su primer día de clases, entre otros.

Reverso (recuadro lateral): Moneda Un Peso, Resplandor — Un Peso, México, 1918. Plata, Ley .800. Diámetro 34 mm. Colección Casa de Moneda de México. Museo Numismático Nacional.

Ejemplos resueltos

Ejemplos de frases sobre la autoimagen propuestas por el libro:

  1. "Cuando mires en tu interior, te verás como realmente eres". 2. "Nadie te puede decir cuán lejos puedes llegar, esa decisión sólo te pertenece a ti". Ambas invitan a valorarse desde dentro y a asumir el propio potencial.

Glosario (6)

Imagen corporal
Manera como una persona se ve e imagina a sí misma; percepción propia que cambia con el tiempo.
Autoimagen
Representación mental que una persona tiene de sus cualidades físicas, emocionales y sociales.
Autopercepción
Capacidad de reconocer y valorar las propias características, logros y emociones.
Empatía
Capacidad de sentir y comprender lo que otra persona experimenta, respetando su individualidad.
Otredad
Reconocimiento y aceptación de la diferencia del otro como un ser valioso y propio.
Acoso escolar
Hostigamiento reiterado a un estudiante, aquí por su apariencia física, que debe prevenirse en el aula.

Preguntas para practicar

¿Por qué es importante nunca compararse con los demás para construir una imagen propia?

Porque aunque compartamos características con personas de nuestra comunidad, cada individuo es diferente y único; compararnos nos hace medirnos con estándares ajenos y nos impide valorar nuestras cualidades reales.

¿Cómo pueden las familias ayudar a sus hijos a tener mejor autopercepción?

Compartiendo experiencias de vida que muestren que son únicos y capaces de logros, como cómo aprendieron a caminar tras caerse muchas veces, y mostrando fotografías de su infancia comentando momentos significativos.

Temas y conceptos clave

Imagen corporalAutoimagen y autopercepciónValoración de la individualidadRol del docente y la familia en la autoimagen positivaimagen corporalautoimagenautopercepciónindividualidadempatíainclusiónotredadacoso escolar

Fuentes y referencias

  • Museo Numismático Nacional — Moneda Un Peso, Resplandor, México 1918, plata ley .800, 34 mm, Colección Casa de Moneda de México.
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Figuras de la página (3)

Fotografía de una niña sonriente con camiseta azul formando con sus manos un arco o techo junto a otras manos de niños, en un entorno al aire libre con árboles.
Figura 1 image
Imagen del reverso de la Moneda Un Peso, Resplandor, México 1918, con ficha del Museo Numismático Nacional.
Figura 2 image
Decoración vertical con iconos geométricos de colores (flores, estrellas, círculos).
Figura 3 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué es la imagen corporal y cómo cambia con el crecimiento?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Por qué es importante no compararse con los demás?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Cómo pueden las familias mejorar la autopercepción de sus hijos?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
📌 Antes de leer esto
  • • Concepto de autoestima
  • • Nociones de respeto y empatía
  • • Lectura comprensiva de textos expositivos
Siguiente tema sugerido
Hábitos de higiene y cuidado personal como parte de una imagen corporal saludable
📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 2373 caracteres

EXPLOREMOS Imagen corporal

La imagen corporal es la manera como una persona se ve e imagina a sí misma. Esta percepción se transforma a lo largo del tiempo. Por ello, es necesario considerar que conforme alguien crece, su imagen corporal se modifica. Sin embargo, las características esenciales de una persona se mantienen a pesar de los cambios y éstos no impiden alcanzar todo tipo de metas.

PROFUNDICEMOS

Usted puede apoyar a sus estudiantes a construir una autoimagen positiva. Senale que la apariencia fisica de las personas nunca debe ser motivo de burla o acoso escolar. Su papel en este proyecto es fundamental para evitar este tipo de situaciones y favorecer la empatía y la otredad, lo que permitirá la inclusión de los estudiantes, en especial si existen algunos con discapacidad. Como gestor de la clase, es fundamental lograr un equilibrio saludable en su aula.

Al trabajar con el libro del alumno, le recomendamos refl exionar sobre la frase del actor inglés Robert Morley acerca de la importancia de la autoimagen.De la misma forma, usted y sus estudiantes pueden crear sus propias frases al respecto, por ejemplo:

"Cuando mires en tu interior, te verás como realmente eres".

"Nadie te puede decir cuán lejos puedes llegar,esa decisión sólo te pertenece a ti".

Moneda Un Peso, Resplandor Un Peso, México, 1918. Plata, Ley.800 Diámetro 34 mm.

Colección Casa de Moneda de México.

Museo Numismático Nacional.

Es muy importante nunca compararse con los demás para construir una imagen propia. Aunque se compartan caracteristicas entre personas de una misma comunidad,cada individuo es diferente y único.

SITUACIONES PARA APRENDER EN FAMILIA

Usted puede ayudar a que sus hijos tengan una mejor autopercepción.Compártales experiencias de vida que les recuerden y demuestren que son personas únicas, capaces de alcanzar logros. Puede relatarles, por ejemplo,cómo aprendieron a caminar y cuántas veces se cayeron, pero siguieron intentándolo. Esto les ayudará a tener una mejor autopercepción.

Muestre a sus hijos algunas fotografias de su infancia. Utilicelas para contarles algo que haya sido significativo para usted. Por ejemplo:el momento cuando empezaron a gatear, su primer día de clases, entre otros.

用

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