Contenido de la página: Higiene

La higiene se relaciona de forma directa con la idea de limpieza, pero principalmente con todo aquello que, al estar limpio, favorece un buen estado de salud en las personas.

Los hábitos de higiene se refieren al aseo del propio cuerpo:

• Lavarse las manos con frecuencia.
• Bañarse diariamente.
• Cepillarse los dientes después de cada comida.

Estos hábitos contribuyen a que las personas se mantengan sanas. La limpieza de la ropa, de los lugares donde se habita o de los alimentos que se consumen también son normas de higiene.

Profundicemos

Los hábitos de higiene rebasan la idea de limpieza corporal. Aunque es básico mantenerse limpio como método de prevención de enfermedades, también debe incluirse el aseo de los lugares donde se vive y los hábitos y actitudes de higiene. Por ejemplo:

• Usar cubrebocas cuando se tiene una enfermedad infecciosa de las vías respiratorias.
• No visitar a personas con enfermedades infecciosas.
• Mantener posturas adecuadas.
• Dormir el tiempo suficiente y en condiciones abrigadas de acuerdo con el estado del clima.

Indague más sobre información relacionada con la higiene en el siguiente texto: Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia [Unicef] (2005). Los hábitos de higiene, Venezuela, Ministerio de Salud y Desarrollo Social. Disponible en https://uni.cf/3HT185R

Actividad: Indago sobre hábitos de higiene

1. Identifico los hábitos de higiene corporal mencionados en el texto: lavarse las manos, bañarse diariamente y cepillarse los dientes después de cada comida.
2. Identifico las normas de higiene que van más allá del cuerpo: limpiar la ropa, los lugares de habitación y los alimentos.
3. Señalo las actitudes de higiene: usar cubrebocas si estoy enfermo, no visitar a personas con enfermedades infecciosas, mantener posturas adecuadas y dormir lo suficiente con abrigo según el clima.
4. Consulto el texto sugerido de Unicef (2005) para ampliar la información y registro qué hábitos nuevos aprendí.

Respuesta orientativa: Los hábitos de higiene incluyen tanto el aseo corporal (lavarse las manos, bañarse, cepillarse los dientes) como la limpieza de la ropa, la vivienda y los alimentos, además de actitudes preventivas como usar cubrebocas, evitar contagios, mantener buenas posturas y dormir suficiente.