Con la guía del docente, analicen la información de las gráficas y dialoguen sobre ella.

Comentar cada dato de las gráficas del Inegi.

En comunidades, busquen más información sobre causas y consecuencias del sedentarismo; investiguen en Bibliotecas de Aula, Escolar, pública o internet con ayuda de un adulto.

Consultar fuentes e imprimir o anotar los hallazgos.

Registren en la tabla las actividades físicas de una jornada escolar (sin contar Educación Física) y lean los datos recabados.

Llenar la tabla con el nombre y las actividades de cada participante. Leer en comunidad y comparar los hábitos.

Libro de Proyectos Escolares 5 grado

SEP/CONALITEG

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Causas del sedentarismo y registro de actividades físicas escolares

📄 ejercicios educacion-fisica 🎓 primaria · 5° Primaria México 🇲🇽 MX 🗣 Español

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Respuesta rápida

4.a) Causas: pantallas, pocos espacios, hábitos; consecuencias: obesidad, diabetes, debilidad, tristeza. 4.b) Correr, fútbol, saltar la cuerda, bailar. 5) Tabla: caminar a la escuela, jugar en el recreo; al leerla se nota que casi solo se activan en el recreo.

📚 exercise educacion-fisica ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 5 min lectura

Solución — Página 327

Proyectos Escolares. Libro de Educación Primaria Grado 5° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 2

Con la guía de su maestra o maestro, analicen la información presentada en las gráficas y dialoguen sobre ella.

Respuesta orientativa: las gráficas muestran que 6 de cada 10 adultos mexicanos no se ejercita y que las mujeres se ejercitan menos que los hombres (33% frente a 47%); conversamos sobre si en nuestras familias pasa algo parecido y qué podemos hacer desde la escuela.

Ejercicio 3

En comunidades, busquen más información sobre las causas y consecuencias del sedentarismo.

Parte 3.a

Investiguen en periódicos o libros de la Biblioteca de Aula, la Biblioteca Escolar, la biblioteca pública, o en internet con ayuda de un adulto, entre otras fuentes.

Respuesta orientativa: se consultan libros de salud y se busca en internet con un adulto palabras clave como "sedentarismo en niños"; se anotan las ideas en el cuaderno indicando la fuente consultada.

Ejercicio 4

Tomando en cuenta lo que investigaron, respondan en asamblea:

Parte 4.a

¿Cuáles son las causas y consecuencias del sedentarismo?

Respuesta orientativa: causas: pasar muchas horas sentados frente a pantallas, jugar principalmente videojuegos, el miedo a salir tras la pandemia, falta de espacios seguros y de costumbre familiar de caminar o moverse. Consecuencias: aumento de peso y obesidad, debilidad muscular y de huesos, cansancio, enfermedades como diabetes y problemas del corazón, tristeza o mal humor y menor concentración para estudiar.

Parte 4.b

¿Qué actividades físicas disfrutan realizar? Por ejemplo: correr, caminar, jugar fútbol, baloncesto, saltar la cuerda, entre otras.

Respuesta orientativa: en el grupo disfrutan correr en el patio, jugar fútbol y baloncesto, saltar la cuerda, el escondidillas, las rondas, andar en bicicleta y bailar; se elabora una lista con las preferencias para usarlas en el circuito.

Ejercicio 5

Para conocer sus hábitos de activación física, lleven a cabo lo siguiente:

Parte 5.a

Organizados en comunidades, registren en la tabla las actividades físicas que realizan durante un día normal de clases (jornada escolar), sin contar Educación Física. Respuesta orientativa:

Participantes	Actividades físicas durante una jornada escolar
Ana	Camino 10 minutos a la escuela y juego neto en el recreo
Luis	Camino al recreo y jugué fútbol un rato
Sofía	Ayudé a acomodar sillas y jugué las traes traes
Diego	Solo caminé del salón al recreo; casi no me moví
Valeria	Jugué el elastic y subí y bajé escaleras

Parte 5.b

Lean los datos recabados.

Respuesta orientativa: al leer la tabla notamos que casi todos se mueven sobre todo en el recreo, que caminar es la actividad más común y que hay compañeros que pasan casi toda la jornada sentados; por eso el circuito ayudará a que todos se activen más.

Contenido de la página

Con la guía de su maestra o maestro, analicen la información presentada en las gráficas y dialoguen sobre ella.
En comunidades, busquen más información sobre las causas y consecuencias del sedentarismo.

a) Investiguen en periódicos o libros de la Biblioteca de Aula, la Biblioteca Escolar, la biblioteca pública, o en internet con ayuda de un adulto, entre otras fuentes.

Tomando en cuenta lo que investigaron, respondan en asamblea:

a) ¿Cuáles son las causas y consecuencias del sedentarismo?
b) ¿Qué actividades físicas disfrutan realizar? Por ejemplo: correr, caminar, jugar fútbol, baloncesto, saltar la cuerda, entre otras.

Para conocer sus hábitos de activación física, lleven a cabo lo siguiente:

a) Organizados en comunidades, registren en la siguiente tabla las actividades físicas que realizan durante un día normal de clases, es decir, durante una jornada escolar. No tomen en cuenta lo que practican en Educación Física.

Participantes	Actividades físicas durante una jornada escolar

b) Lean los datos recabados.

Tabla

Participantes	Actividades físicas durante una jornada escolar
Ana	Camina 10 min a la escuela; juega neto en el recreo
Luis	Camina al recreo; juega fútbol un rato
Sofía	Acomoda sillas; juega traes traes
Diego	Solo camina del salón al recreo
Valeria	Juega elastic; sube y baja escaleras

Diagrama

flowchart TD
  A[Sedentarismo] --> B[Causas: pantallas, poco espacio, hábitos]
  A --> C[Consecuencias: obesidad, diabetes, debilidad, tristeza]
  B --> D[Solución: circuito de activación física en la escuela]
  C --> D

Glosario (4)

Sedentarismo: Estilo de vida con muy poca actividad física.
Activación física: Conjunto de movimientos que ponen en marcha el cuerpo y aumentan el ritmo cardiaco.
Jornada escolar: Tiempo que el alumno pasa en la escuela durante un día normal de clases.
Datos recabados: Información que se juntó al observar o preguntar.

Preguntas para practicar

¿Cuáles son las causas y consecuencias del sedentarismo?

Causas: exceso de pantallas, espacios inseguros y hábitos familiares sin movimiento. Consecuencias: obesidad, diabetes, debilidad de músculos y huesos, cansancio y tristeza.

¿Qué actividades físicas disfrutan realizar?

Correr, caminar, jugar fútbol y baloncesto, saltar la cuerda, el elastic, andar en bicicleta y bailar.

Temas y conceptos clave

Causas y consecuencias del sedentarismoActividades físicas preferidasHábitos de activación física escolarsedentarismojornada escolaractivación físicafuentes de informaciónrecabado de datos

Fuentes y referencias

Biblioteca de Aula
Biblioteca Escolar
biblioteca pública
internet (fuentes sugeridas)

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Figuras de la página (1)

Ilustración en acuarela de un hombre adulto de camiseta verde y pantalón azul con sobrepeso, que se toca la cintura con expresión de cansancio, representando al adulto sedentario. Crédito: Miguel Ángel Luna Vargas, MORELOS. — Figura 1 image

Preguntas que la gente también hace

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¿Cómo registrar los hábitos de actividad física escolar?

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📌 Antes de leer esto

• Haber leído las gráficas del Inegi (página anterior)
• Saber registrar datos en tablas

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Análisis de los datos y diseño de las estaciones del circuito

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Con la guia de su maestra o maestro, analicen la información presentada en las gráficas y dialoguen sobre ella.
En comunidades, busquen más información sobre las causas y consecuencias del sedentarismo.

4.Tomando en cuenta lo que investigaron,respondan en asamblea:

a)Cuáles son las causas y consecuencias del sedentarismo?

b) :Qué actividades fisicas disfrutan realizar?Por ejemplo: correr, caminar, jugar futbol,baloncesto, saltar la cuerda, entre otras.

Para conocer sus habitos de activación fisica, lleven a cabo lo siguiente:

a)Organizados en comunidades, registren en la siguiente tabla las actividades fisicas que realizan durante un dia normal de clases, es decir, durante una jornada escolar. No tomen en cuenta lo que practican en Educación Fisica.

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Miguel Angel Luna Vargas, MORELOS