Libro de De Lo Humano y Lo Comunitario 1 EGB

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Identificar riesgos para resguardar el autocuidado y recursos para afrontarlos

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Acciones responsables para lograr el bienestar propio. 2) Sismos, áreas contaminadas, inundaciones. 3) Valoraciones médicas frecuentes. 4) Para implementar medidas que eviten o erradiquen esos riesgos.

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Solución — Página 248

Colección Ximhai. De lo humano y lo comunitario. Libro de Educación Secundaria Grado 1° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 1

Contenido de la página (teoría)

La página 247 del libro De lo humano y lo comunitario desarrolla dos ideas centrales:

Ejercicio 1

Identificar riesgos para resguardar el autocuidado

Autocuidado: conjunto de acciones que una persona realiza para identificar, definir y lograr de manera responsable el bienestar propio. Implica reconocer riesgos que afectan la salud y ponderar varios aspectos de la vida para prevenir enfermedades.
Riesgos ambientales: derrumbes o sismos, áreas contaminadas y radiactivas, inundaciones, etcétera. Afectan la integridad de las personas al exponerlas a situaciones que ponen en peligro sus vidas.
Riesgos de salud: se identifican mediante valoraciones médicas frecuentes para reconocer enfermedades crónico-degenerativas como cáncer, diabetes, hipertensión, artritis o asma. También es imprescindible detectar a tiempo problemas alimenticios como la desnutrición y la anemia, aclarar dudas sobre detección o atención de enfermedades y conocer el desarrollo del cuerpo durante la adolescencia.

Recuadro: Identificar riesgos a los cuales están expuestos los adolescentes ayuda a implementar medidas para evitarlos o erradicarlos. Para atender los riesgos en la salud es necesario el autocuidado y los servicios médicos.

Ejercicio 2

Recursos para afrontar los riesgos

Cada persona es responsable de tomar las decisiones pertinentes para prevenir riesgos que atentan contra su salud y seguridad, pero es vulnerable ante otros, como los fenómenos naturales. Algunos riesgos son por completo imprevisibles; de otros se puede conocer parcialmente, con cierta anticipación, cuándo van a ocurrir y sus magnitudes. En todos los casos, lo aconsejable es estar preparados.

Ejercicio 1

¿Qué es el autocuidado según el texto?

El texto lo define como el conjunto de acciones que una persona realiza para identificar, definir y lograr de manera responsable el bienestar propio.
Incluye reconocer los riesgos que afectan la salud y ponderar varios aspectos de la vida para prevenir enfermedades.

Respuesta

El autocuidado es el conjunto de acciones responsables que una persona realiza para lograr su bienestar, reconociendo riesgos y previniendo enfermedades.

Ejercicio 2

Menciona al menos tres riesgos ambientales citados en la página.

El texto enumera ejemplos de riesgos ambientales que exponen a las personas a situaciones de peligro.
Seleccionamos tres de los mencionados.

Respuesta

Sismos (o derrumbes), áreas contaminadas y radiactivas, e inundaciones.

Ejercicio 3

¿Cómo se identifican los riesgos referentes a la salud?

El texto indica que los riesgos de salud se detectan mediante valoraciones médicas frecuentes.
Estas valoraciones permiten reconocer enfermedades crónico-degenerativas (cáncer, diabetes, hipertensión, artritis, asma) y problemas alimenticios (desnutrición, anemia) a tiempo.

Respuesta

Mediante valoraciones médicas frecuentes, que permiten detectar tempranamente enfermedades crónico-degenerativas y problemas alimenticios.

Ejercicio 4

¿Por qué es importante identificar los riesgos a los que están expuestos los adolescentes?

El recuadro afirma que identificar esos riesgos permite implementar medidas para evitarlos o erradicarlos.
Para atender los riesgos de salud se requiere el autocuidado y el apoyo de los servicios médicos.

Respuesta

Para poder implementar medidas que eviten o erradiquen dichos riesgos, apoyándose en el autocuidado y los servicios médicos.

Contenido de la página

Identificar riesgos para resguardar el autocuidado

El autocuidado constituye el conjunto de acciones que una persona realiza para identificar, definir y lograr de manera responsable el bienestar propio. Este cuidado personal reconoce riesgos que afectan la salud y pondera varios aspectos de la vida para prevenir enfermedades. De igual manera, es importante cuidarse de los riesgos ambientales; por ejemplo, posibles derrumbes o sismos, áreas contaminadas y radiactivas, inundaciones, etcétera. Estos riesgos afectan la integridad de las personas porque las exponen a situaciones que ponen en peligro sus vidas.

Los riesgos referentes a la salud se identifican mediante valoraciones médicas frecuentes para reconocer enfermedades crónico degenerativas como cáncer, diabetes, hipertensión, artritis o asma. Es imprescindible detectar a tiempo problemas alimenticios como la desnutrición y la anemia para evitar una urgencia mayor; además, aclarar dudas con respecto a la detección o atención de las enfermedades y conocer el desarrollo del cuerpo durante la etapa de la adolescencia para conservar una buena salud.

Identificar riesgos a los cuales están expuestos los adolescentes ayuda a implementar medidas para evitarlos o erradicarlos. Para atender los riesgos en la salud es necesario el autocuidado y los servicios médicos.

Recursos para afrontar los riesgos

Cada persona es responsable de tomar las decisiones pertinentes para prevenir un conjunto de riesgos que atentan contra su salud y su seguridad, pero es vulnerable ante otros, como los fenómenos naturales. Algunos son por completo imprevisibles, de otros se puede conocer parcialmente, con cierta anticipación, cuándo van a ocurrir y sus magnitudes. En todos los casos, lo aconsejable es estar preparados.

Ejemplos resueltos

Ejemplo: ¿Cómo aplicar el autocuidado frente a un riesgo ambiental como una inundación?

Informarse sobre las zonas de riesgo y los avisos de alerta.
Preparar un plan familiar y un kit de emergencia.
Al presentarse la emergencia, seguir las indicaciones de protección civil y acudir a un refugio seguro.

Tabla

Tipo de riesgo	Ejemplos en el texto	Forma de afrontarlo
Ambiental	Sismos, derrumbes, áreas contaminadas, inundaciones	Estar preparados, planes de emergencia
De salud	Cáncer, diabetes, hipertensión, artritis, asma, desnutrición, anemia	Autocuidado y valoraciones médicas frecuentes

Glosario (4)

Autocuidado: Conjunto de acciones que una persona realiza para identificar, definir y lograr responsablemente su bienestar propio.
Riesgo ambiental: Amenaza del entorno (sismos, inundaciones, contaminación) que pone en peligro la integridad y vida de las personas.
Enfermedad crónico-degenerativa: Enfermedad de evolución lenta y prolongada, como cáncer, diabetes, hipertensión, artritis o asma.
Valoración médica: Evaluación de salud realizada por profesionales para detectar a tiempo enfermedades o problemas alimenticios.

Preguntas para practicar

¿Qué riesgos de salud y ambientales enfrentas en tu comunidad y qué medidas de autocuidado puedes tomar?

El estudiante debe identificar riesgos locales (por ejemplo, zonas de inundación, contaminación, sedentarismo o desnutrición) y proponer medidas de autocuidado: revisiones médicas periódicas, alimentación balanceada, higiene, y seguir los planes de protección civil ante emergencias.

¿Por qué algunos fenómenos naturales son imprevisibles y otros no? ¿Cómo aprovechar la anticipación?

Fenómenos como terremotos son imprevisibles en momento y magnitud, mientras que huracanes o lluvias intensas pueden anticiparse parcialmente. Con la anticipación se activan planes de emergencia, se evacúa a tiempo y se protege a la población.

Temas y conceptos clave

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¿Cómo se previenen las enfermedades crónico-degenerativas en la adolescencia?

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📌 Antes de leer esto

• Concepto básico de salud e higiene
• Nociones de prevención de enfermedades
• Conocimiento de fenómenos naturales comunes

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Identificar riesgos para resguardar el autocuidado

El autocuidado constituye el conjunto de acciones que una persona realiza para identificar, definir y lograr de manera responsable el bienestar propio.Este cuidado personal reconoce riesgos que afectan la salud y pondera varios aspectos de la vida para prevenir enfermedades. De igual manera, es importante cuidarse de los riesgos ambientales; por ejemplo, posibles derrumbes o sismos, áreas contaminadas y radiactivas, inundaciones, etcétera. Estos riesgos afectan la integridad de las personas porque las exponen a situaciones que ponen en peligro sus vidas.

Los riesgos referentes a la salud se identifi can mediante valoraciones médicas frecuentes para reconocer enfermedades crónico degenerativas como cáncer, diabetes, hipertensión, artritis o asma. Es imprescindible detectar a tiempo problemas alimenticios como la desnutrición y la anemia para evitar una urgencia mayor; además, aclarar dudas con respecto a la detección o atención de las enfermedades y conocer el desarrollo del cuerpo durante la etapa de la adolescencia para conservar una buena salud.

Identificar riesgos a los cuales están expuestos los adolescentes ayuda a implementar medidas para evitarlos o erradicarlos. Para atender los riesgos en la salud es necesario el autocuidado y los servicios médicos.