Consciencia emocional y expresión libre en la adolescencia

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Segundo paso de la autorreflexión

Se debe reflexionar o analizar sobre las conductas que dirigen la toma de decisiones, para autorreflexionar sobre la culpa y el arrepentimiento como respuestas a una vivencia.

1. Observar la vivencia vivida (hecho que provocó la emoción).
2. Identificar las conductas que guiaron la decisión tomada.
3. Autorreflexionar sobre la culpa y el arrepentimiento como respuestas a esa vivencia.
4. Con ello, la consciencia emocional se hace presente.

Consciencia emocional: capacidad que tiene una persona de expresar, por medio del lenguaje, lo que siente y piensa sin afectar su integridad y la de los demás.

Expresión de los adolescentes

1. Los adolescentes se caracterizan por expresarse de manera libre.
2. En ocasiones lo hacen de forma natural, sin reflexionar críticamente sobre lo que sienten, piensan y dicen.
3. No logran articular un diálogo adecuado que permita expresar pensamientos y sentimientos de manera compasiva y precisa.
4. Consecuencia: dificultad para relacionarse con los demás y para tomar decisiones trascendentes, como elegir una carrera, un trabajo, una pareja o un amigo.

Respuesta: La consciencia emocional permite expresar con lenguaje respetuoso lo que se siente y piensa; sin ella, la expresión libre sin crítica dificulta las relaciones y las decisiones importantes.