Enuncie las cinco dimensiones de las habilidades socioemocionales y defina brevemente cada una.

1. Según el texto, las habilidades socioemocionales se integran por cinco dimensiones.
2. Dimensión 1: autorregulación, capacidad de reflexionar y modular pensamientos, sentimientos y conductas.
3. Dimensión 2: autoconocimiento, reconocimiento de las propias emociones y fortalezas.
4. Dimensión 3: empatía, comprensión de la perspectiva y los sentimientos del otro.
5. Dimensión 4: colaboración, trabajo conjunto y toma de acuerdos con los demás.
6. Dimensión 5: autonomía, capacidad de decidir y actuar con responsabilidad propia.

¿Qué significa tener un estado emocional equilibrado?

1. El texto lo define como la capacidad y destreza para reflexionar de forma anticipada.
2. Incluye regular y modular los pensamientos, sentimientos y conductas en un momento o acción específicos.
3. Esto permite experimentar emociones no aflictivas o, en caso contrario, manejar las emociones aflictivas.

Compare las emociones negativas (aflictivas) y las positivas (no aflictivas) según el cuadro de la página.

Explique por qué la autorregulación es clave para el estado emocional equilibrado.

1. La autorregulación permite anticipar y modular la reacción ante un estímulo.
2. Al modularla, se evita que la emoción negativa entorpezca la atención o el diálogo.
3. Así se transita hacia emociones no aflictivas que favorecen el consenso y la perseverancia.