Condición física y bienestar

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Solución — Página 132

Colección Sk´asolil. De lo humano y lo comunitario. Libro de Educación Telesecundaria Grado 2° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Portada de la sección 'Condición física y bienestar', que introduce la importancia de la actividad física sistemática e informada para la salud y la calidad de vida.

Contenido de la página

Condición física y bienestar

Desarrollar e incrementar la condición física trae consigo múltiples beneficios para la salud en favor de la calidad de vida de las personas. Existe evidencia científica que describe los daños y consecuencias derivados de la falta de actividad física. Por ello, es necesario realizarla y fomentarla de manera sistemática e informada para generar conciencia individual y colectiva.

(Ilustración decorativa de figuras humanas estilizadas, estilo prehispánico, en tonos naranja y crema)

Glosario (3)

Condición física: Capacidad del organismo para realizar esfuerzos físicos con eficiencia, incluyendo resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad.
Bienestar
Actividad física: Cualquier movimiento corporal producido por los músculos que genera un gasto energético superior al de reposo.

Temas y conceptos clave

Condición físicaBienestarActividad físicacondición físicabienestaractividad física sistemáticacalidad de vidaconciencia individual y colectiva

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Figuras de la página (1)

Franja vertical de color naranja con una ilustración simétrica estilo prehispánico: figuras humanas estilizadas en crema, con brazos levantados y elementos ornamentales de espirales, en la parte superior e inferior. — Figura 1 image

Preguntas que la gente también hace

¿Por qué es importante realizar actividad física de forma sistemática?

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¿Qué beneficios tiene la condición física para la salud?

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¿Qué consecuencias tiene la falta de actividad física?

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📌 Antes de leer esto

• Conceptos básicos de salud y actividad física
• Comprensión lectora

Siguiente tema sugerido

Componentes de la condición física y beneficios de la actividad física

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Condición física y bienestar

Desarrollar e incrementar la condición fisica trae consigo múltiples beneficios para la salud en favor de la calidad de vida de las personas. Existe evidencia científica que describe los danos y consecuencias derivados de la falta de actividad fisica. Por ello, es necesario realizarla y fomentarla de manera sistemática e informada para generar conciencia individual y colectiva.

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