Habilidades motrices y condición física a través de la danza

Analiza la experiencia de Juan en el festival de la escuela e identifica las capacidades físicas (condiciones físicas) que demuestra al bailar.

1. Se observa que Juan baila durante mucho tiempo sin fatigarse: eso indica resistencia, es decir, la capacidad de sostener el esfuerzo físico de forma prolongada.
2. Cambia rápidamente de pasos de baile: eso evidencia agilidad, la cual resulta de combinar flexibilidad (amplitud de movimiento de sus articulaciones) y velocidad (rapidez con que ejecuta los cambios).
3. Sostiene el peso de su cuerpo en un solo brazo en uno de sus movimientos preferidos: eso requiere fuerza muscular elevada, especialmente en brazos, hombros y tronco.
4. Se integra la fuerza para mantener ciertas posiciones durante la coreografía, lo que muestra control postural.
5. Además, su práctica constante de actividad física le otorga seguridad y confianza al exponerse ante sus compañeros.

Compara la situación de Juan con la de Pedro y explica por qué Pedro quiere mejorar su condición física.

1. Juan se expone a bailar sin miedo a la crítica porque sus habilidades le dan seguridad.
2. Pedro solo observa: es tímido y teme que se burlen de él por no lograr los mismos movimientos.
3. Pedro desea bailar como Juan, por lo que reconoce que debe mejorar su condición física para alcanzar ese propósito.

¿Por qué la actividad física constante es importante para mantener una condición física saludable?

Respuesta orientativa: La práctica regular de actividad física desarrolla y conserva las capacidades físicas básicas —resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad—, lo que permite realizar movimientos con mayor destreza y seguridad. Además, contribuye al bienestar físico y emocional, favoreciendo la confianza al exponer las propias habilidades ante los demás.