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Las actividades recreativas, de iniciación deportiva y su impacto en el bienestar social

Una buena condición física ayuda a lograr el bienestar personal. Es recomendable realizar actividades físicas a lo largo de la vida para mantener un buen estado de salud y favorecer la interacción, la comunicación y la toma de acuerdos, cuando se participa en equipo.

La puesta en práctica de las capacidades fisiomotrices tiene lugar y se desarrolla en los adolescentes a través de:

• Juegos.
• Actividades recreativas.
• Deportes alternativos: korfball, tochito bandera, ultimate.
• Iniciación deportiva.
• Deportes autóctonos: juego de pelota prehispánico adaptado.

Otro tipo de actividades que favorecen la condición física son las de expresión corporal: la actuación teatral, la danza, representaciones motrices de pinturas y esculturas e, incluso, interpretaciones musicales, para contribuir a una sana convivencia dentro de la escuela, la familia y la comunidad.

Actividades mencionadas y su aportación

Reflexión orientativa

La condición física no solo se refiere a correr o saltar: incluye también la comunicación, la toma de acuerdos y la sana convivencia. Por eso, participar en actividades recreativas y deportivas en equipo fortalece el bienestar personal y social a la vez.

Respuesta orientativa: El estudiante puede relacionar cada actividad con un beneficio concreto (físico, social o cultural) y proponer alguna actividad que practique en su escuela o comunidad.