Escribe las tres familias de estados de ánimo del mapa conceptual y sus integrantes.

alegría, tristeza, ira con sus estados

Libro de Nuestros Saberes 5 grado

SEP/CONALITEG

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Diversidad de estados de ánimo y los factores que los determinan

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Respuesta rápida

Alegría: éxtasis, serenidad, entusiasmo. Tristeza: dolor, ensimismamiento, soledad. Ira: molestia, enojo, rabia. Factores: biológicos, circunstanciales y relaciones interpersonales. Identificar causas permite regular la emoción.

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Solución — Página 225

Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia. Libro de Educación Primaria Grado 5° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 1

En el mapa conceptual de la página se agrupan los estados de ánimo en tres familias. Escribe cada familia con los estados que la integran.

Observa las tres etiquetas rectangulares del esquema: "alegría", "tristeza" e "ira".
Cada etiqueta apunta a un círculo con estados relacionados.
Alegría agrupa: éxtasis, serenidad, entusiasmo.
Tristeza agrupa: dolor, ensimismamiento, soledad.
Ira agrupa: molestia, enojo, rabia.

Respuesta

Alegría: éxtasis, serenidad, entusiasmo; Tristeza: dolor, ensimismamiento, soledad; Ira: molestia, enojo, rabia.

Ejercicio 2

Según "Profundicemos", ¿qué factores influyen en los estados de ánimo?

Localiza la frase: "además de estar influenciados por diversos factores".
Señala explícitamente tres factores: biológicos, circunstanciales y los que derivan de las relaciones interpersonales.
Se concluye que los estados de ánimo son temporales y cambiantes por acción de estos factores.

Respuesta

Factores biológicos, circunstanciales y los propios de las relaciones interpersonales.

Ejercicio 3

¿Por qué conviene identificar las causas de los cambios de ánimo?

Identificar la causa permite localizar cómo se puede continuar, atenuar o terminar una emoción que agrada o desagrada.
Expresar verbalmente esos motivos ayuda a enfrentar los detonadores del cambio.
Así el alumno decide si conserva o modifica su estado de ánimo.

Respuesta

Para saber cómo conservar, atenuar o terminar una emoción y afrontar sus detonadores expresándolos con palabras.

Contenido de la página

EXPLOREMOS

Diversidad de estados de ánimo y los factores que los determinan

Los estados de ánimo dependen de las situaciones que se viven en un momento determinado, por lo que son una manera de responder a las experiencias cotidianas. En el ambiente familiar o escolar, a veces las personas están alegres y felices; otras, tristes y melancólicas; también pueden estar enojadas, furibundas, iracundas y con ganas de romper todo, dado que los estados de ánimo modifican la conducta. Así como hay situaciones que causan mal humor, también hay otras que alegran casi imperceptiblemente, como oír una canción, ver un atardecer o percibir un aroma agradable. Los cambios de ánimo pueden darse por varias razones; poner atención a éstas ayuda a prolongar un estado de ánimo agradable o cambiar uno que provoque incomodidad.

Mapa conceptual:

alegría → éxtasis, serenidad, entusiasmo
tristeza → dolor, ensimismamiento, soledad
ira → molestia, enojo, rabia

PROFUNDICEMOS

Los estados de ánimo son temporales y cambiantes, además de estar influenciados por diversos factores: biológicos, circunstanciales, por las relaciones interpersonales, entre otros. Es común que las personas experimenten múltiples estados de ánimo en un día o en un periodo corto. Identificar las causas de los cambios de ánimo permite localizar cómo se puede continuar, atenuar o terminar con una emoción que agrada o desagrada. Expresar verbalmente dichos motivos ayuda a enfrentar los detonadores de tales cambios, dependiendo de si se quieren o no.

Ejemplos resueltos

Señala una situación que aleje el mal humor casi de forma imperceptible.

Oír una canción, ver un atardecer o percibir un aroma agradable pueden alegrar casi sin notarlo.

Tablas (5)

| Familia | Estados |

|---|---|

| Alegría | éxtasis, serenidad, entusiasmo |

| Tristeza | dolor, ensimismamiento, soledad |

| Ira | molestia, enojo, rabia |

Diagrama

mindmap
  root((estados de ánimo))
    alegría
      éxtasis
      serenidad
      entusiasmo
    tristeza
      dolor
      ensimismamiento
      soledad
    ira
      molestia
      enojo
      rabia

Glosario (3)

Estado de ánimo: Respuesta afectiva temporal y cambiante a las situaciones que se viven; modifica la conducta.
Detonador: Situación o causa que provoca un cambio en el estado de ánimo.
Iracundo: Persona propensa a la ira o al enojo intenso.

Preguntas para practicar

¿Qué situaciones de tu vida familiar o escolar modifican tu estado de ánimo?

El estudiante menciona situaciones reales (una canción, un atardecer, un aroma que alegran; una discusión o una prueba que incomodan) y explica cómo cambia su conducta.

¿Cómo harías saber verbalmente qué te cambió el ánimo?

Expresaría con palabras la causa, por ejemplo: 'Me enojé porque no me escucharon', para enfrentar el detonador.

Temas y conceptos clave

Estados de ánimoFactores que determinan los estados de ánimoRegulación emocionalestado de ánimoemociónconductafactores biológicosfactores circunstancialesrelaciones interpersonalesdetonadores

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Figuras de la página (1)

Mapa conceptual con tres familias: alegría (círculo amarillo con cara feliz de gorro), tristeza (círculo azul con cara triste) e ira (círculo rojo con cara enojada). — Figura 1 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué son los estados de ánimo y cómo influyen en la conducta?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Qué factores determinan los cambios de estado de ánimo?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Por qué es importante identificar las causas de un cambio de ánimo?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

📌 Antes de leer esto

• Diferenciar emoción de estado de ánimo
• Reconocer expresiones faciales básicas

Siguiente tema sugerido

Estrategias para expresar y regular los estados de ánimo

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EXPLOREMOS

Diversidad de estados de ánimo y los factores que los determinan

Los estados de ánimo dependen de las situaciones que se viven en un momento determinado, por lo que son una manera de responder a las experiencias cotidianas. En el ambiente familiar o escolar, a veces las personas están alegres y felices; otras, tristes y melancólicas; también pueden estar enojadas, furibundas,iracundas y con ganas de romper todo, dado que los estados de ánimo modifican la conducta. Así como hay situaciones que causan mal humor, también hay otras que alegran casi imperceptiblemente, como oir una canción, ver un atardecer o percibir un aroma agradable. Los cambios de ánimo pueden darse por varias razones; poner atención a éstas ayuda a prolongar un estado de ánimo agradable o cambiar uno que provoque incomodidad.

电PROFUNDICEMOS

Los estados de ánimo son temporales y cambiantes, además de estar influenciados por diversos factores: biológicos, circunstanciales, por las relaciones interpersonales, entre otros. Es común que las personas experimenten múltiples estados de ánimo en un dia o en un periodo corto.Identificar las causas de los cambios de ánimo permite localizar cómo se puede continuar, atenuar o terminar con una emoción que agrada o desagrada. Expresar verbalmente dichos motivos ayuda a enfrentar los detonadores de tales cambios, dependiendo de si se quieren o no.

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