Toma de pulso y funcionamiento del corazón

Formen un círculo e identifiquen a la compañera o al compañero de la derecha. Cada uno deberá tomar el pulso a esa persona cuando sea necesario.

1. Formar un círculo con el grupo.
2. Identificar a la persona de la derecha.
3. Ubicar el pulso en la muñeca o el cuello de esa persona.

Respuesta orientativa: El pulso se localiza en la arteria radial (muñeca, lado del pulgar) o en la arteria carótida (cuello). Se colocan dos dedos, no el pulgar, y se cuentan los latidos.

Tomen el pulso cuando su maestra o maestro lo indique. La primera vez será cuando estén todos en reposo y antes de hacer ejercicio. Esa medición será el "Inicio".

1. Permanecer sentados y tranquilos al menos 2 minutos.
2. Contar los latidos durante 60 segundos.
3. Registrar el valor en la columna "Inicio".

Respuesta orientativa: En reposo, un niño de 10-11 años suele tener entre 70 y 100 pulsaciones por minuto.

Comiencen a trotar al ritmo que les indique su maestra o maestro.

1. Trotar de forma continua y moderada.
2. Mantener la respiración constante.
3. Detenerse solo cuando el docente lo indique.

Respuesta orientativa: El trote aumenta la demanda de oxígeno, por lo que el corazón late más rápido para cubrirla.

Registren sus pulsaciones cada 5 minutos en la siguiente tabla:

Respuesta orientativa: Los valores son un ejemplo; cada estudiante debe anotar sus propias mediciones. Se observa que la frecuencia aumenta con el ejercicio y luego disminuye al descansar.

En asamblea, comenten cómo se sintieron con la actividad; por ejemplo, si sintieron pesado su cuerpo, presentaron algún dolor o sólo tuvieron cansancio.

Respuesta orientativa: Es normal sentir el cuerpo pesado, calor, sudor y cansancio. Si hay dolor en el pecho, mareo o dificultad para respirar, se debe avisar de inmediato al docente y a un familiar adulto para acudir al médico.

¿Cómo bombea sangre el corazón?

1. El corazón es un músculo que late de forma continua.
2. En cada latido expulsa sangre hacia todo el cuerpo.
3. La sangre transporta oxígeno, nutrientes y hormonas a las células.
4. Recoge desechos, como el dióxido de carbono, para eliminarlos.

Respuesta orientativa: El corazón funciona como una bomba doble: el lado derecho envía sangre a los pulmones para oxigenarla y el izquierdo la impulsa al resto del cuerpo.

Actividad 1

Para entender más este proceso vital, organícense en comunidades y reúnan los materiales para elaborar un modelo de funcionamiento del corazón.

1. Reunir materiales reciclados: botellas, popotes, globos, agua y colorante rojo.
2. Armar un sistema de bombeo que simule las cavidades del corazón.
3. Explicar cómo la presión impulsa el líquido por los conductos.

Respuesta orientativa: El modelo debe mostrar que el corazón impulsa la sangre mediante contracciones; al presionar la botella, el líquido sale por los popotes, igual que la sangre por las arterias.