De manera individual, copia la tabla en tu cuaderno y registra la frecuencia respiratoria en cada intervalo de tiempo.
- Se copia la tabla con las columnas: Tiempo (min) con valores Inicio, 5, 10, 15 y 20; y la fila Frecuencia respiratoria.
- Se reúnen los materiales: un reloj o cronómetro y ropa adecuada para hacer ejercicio.
- Se forma pareja con un integrante de la comunidad y se asignan roles: uno toma la frecuencia respiratoria (número de inhalaciones y exhalaciones por minuto) y el otro realiza el ejercicio.
- El maestro o maestra mide el tiempo y dice la palabra "cuenten" en cada intervalo indicado.
- Se registra en la tabla el número de respiraciones contadas en cada momento.
Respuesta: Tabla completada con los datos obtenidos durante la actividad (los valores dependen de cada estudiante).
Reúnete con un integrante de la comunidad y acuerden quién tomará la frecuencia respiratoria y quién hará ejercicio.
- Se elige un compañero o compañera de la comunidad.
- Se decide quién contará las inhalaciones y exhalaciones (observador) y quién realizará la actividad física (ejecutante).
- Se intercambian los roles al finalizar para que ambos participen.
Respuesta orientativa: El observador contará las respiraciones del ejecutante durante un minuto en cada intervalo; el ejecutante realizará ejercicio continuo hasta que el maestro indique "cuenten".
Su maestra o maestro medirá el tiempo mientras hacen la actividad. En el momento indicado, dirá la palabra "cuenten".
- El docente controla el cronómetro.
- En cada marca de tiempo (inicio, 5, 10, 15 y 20 minutos) dice "cuenten".
- El observador cuenta las respiraciones del ejecutante durante un minuto y anota el dato en la tabla.
Respuesta orientativa: Se registran los datos en la tabla; se espera que la frecuencia respiratoria aumente con el ejercicio y luego disminuya gradualmente al recuperarse.
Paso 1
Copiar la tabla en el cuaderno.
Respuesta orientativa: Tabla con columnas de tiempo y fila de frecuencia respiratoria.
Paso 2
Reunir materiales y asignar roles.
Respuesta orientativa: Un reloj o cronómetro y ropa adecuada; un integrante cuenta y otro hace ejercicio.
Paso 3
Realizar la actividad y registrar datos.
Respuesta orientativa: Se anotan los valores de frecuencia respiratoria en cada intervalo.
Paso 4
Analizar los resultados.
Respuesta orientativa: La frecuencia respiratoria aumenta durante el ejercicio y se recupera con el descanso.
