Calentamiento corporal, exploración del espacio e intención en el movimiento

¿Qué partes del cuerpo se trabajan en el calentamiento y cómo se mueve cada una?

1. Cabeza y cuello: se realizan giros circulares lentos, dejando que el peso de la cabeza guíe el movimiento.
2. Hombros: se suben y bajan ambos hombros como diciendo "no sé", o se hacen giros hacia adelante y hacia atrás.
3. Brazos y piernas: se hacen movimientos pendulares en codos, rodillas y tobillos, simulando cortes o empujes suaves.
4. Continuación: se puede seguir con movimientos en cada brazo, cortando en los codos y haciendo el péndulo con los antebrazos, agregando ejercicios para trabajar cada parte del cuerpo de forma independiente.

¿Cuál es la diferencia entre espacio personal y espacio colectivo?

1. Espacio personal: es el entorno inmediato de cada persona; en él se analiza la ubicación propia y la proyección de los movimientos.
2. Espacio colectivo: es el espacio compartido con un grupo; en él se coordinan los movimientos con los demás para explorar el ritmo y la organización espacial.

¿Qué es la intención en el movimiento y cuáles son las cuatro cualidades que identifica Rudolph von Laban?

1. Intención: todo movimiento debe tener un propósito que le da sentido y emoción.
2. Dirección: el movimiento puede ser directo o tomar rodeos; por ejemplo, alcanzar un objeto sobre la mesa puede ser inmediato o incluir gestos artísticos como un baile.
3. Tiempo: el movimiento puede ser lento o rápido, según la emoción (ansiedad, urgencia o precaución).
4. Peso y flujo: son las otras dos cualidades del movimiento que Laban identifica junto con dirección y tiempo.

¿Por qué las sesiones de teatro empiezan con estiramientos y ejercicios de calentamiento?

1. El calentamiento prepara el cuerpo para el movimiento escénico.
2. Los estiramientos y ejercicios previenen lesiones y activan cada parte del cuerpo.
3. Esta posición inicial precede y finaliza cada ejercicio corporal.