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Elementos de la condición fisica

El desarrollo de la condición fisica suele abordarse desde dos perspectivas según sea el propósito que se persigue. La primera relaciona la condición fisica con el desarrollo del rendimiento fisico;la segunda atiende la prevención, el mantenimiento y mejora de la salud,desde un enfoque formativo, orientado al bienestar personal y social, con miras a la adquisición de hábitos para una vida activa y saludable.

Este enfoque se fundamenta en uno de los grandes contenidos de la Educación Fisica, y está constituido por las capacidades fisico-motrices básicas,las cuales integran los cuatro componentes de la condición fisica:fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. En este artículo se describen sus beneficios y características

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