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Proyectos de Aula.   Libro de Educación Primaria Grado 1°  Ciclo Escolar 2025 - 2026

Beneficios a la salud de las acciones cotidianas

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Respuesta rápida

2b) Practico los hábitos con un horario diario. 3. Beneficios: a) piel limpia; b) cuerpo fuerte; c) dientes sin caries; d) buen crecimiento; e) detección oportuna de enfermedades; f) ambientes sanos; g) audición protegida; h) energía y concentración; i) mente activa y más vocabulario.

📚 exercise otro ⭐ Dificultad 1/5 ⏱ 5 min lectura

Solución — Página 216

Proyectos de Aula. Libro de Educación Primaria Grado 1° Ciclo Escolar 2025 - 2026

2
Ejercicio 2

b

Enunciado: Reflexiona: ¿Cómo pondrías en práctica los hábitos que identificaste?

  1. Se revisan los hábitos identificados: comer alimentos naturales, mantener limpios los espacios, lavarse las manos.
  2. Se piensa cómo convertir cada uno en una acción diaria dentro y fuera del aula.
  3. Se propone un plan pequeño y realista para cada hábito.

Respuesta orientativa: Los pongo en práctica haciendo un horario: me baño y me cepillo los dientes cada mañana, lavo mis manos antes de comer y después de ir al baño, guardo la basura en su lugar, barro mi espacio y como frutas en el recreo.

3
Ejercicio 3

Enunciado: Anota en tu cuaderno cuáles beneficios a la salud obtienes si realizas las siguientes acciones. Después, comparte tus respuestas con tus compañeros y compáralas.

a
Parte 3.a

Enunciado: Baño diario.

  1. Quita el sudor, la suciedad y los gérmenes de la piel.
  2. Evita malos olores e infecciones en la piel.
Respuesta

Beneficio: piel limpia y protegida, previene enfermedades de la piel.

b
Parte 3.b

Enunciado: Activación física.

  1. Fortalece músculos, huesos y el corazón.
  2. Mejora el ánimo y ayuda a mantener un peso saludable.
Respuesta

Beneficio: cuerpo fuerte y con más energía, corazón sano.

c
Parte 3.c

Enunciado: Lavado de dientes.

  1. Retira restos de comida y placa bacteriana.
  2. Evita caries, mal aliento y enfermedades en las encías.
Respuesta

Beneficio: dientes sanos y sin caries, aliento fresco.

d
Parte 3.d

Enunciado: Consumo de alimentos naturales y saludables.

  1. Aporta vitaminas y minerales para crecer.
  2. Da energía para estudiar y jugar.
Respuesta

Beneficio: buen crecimiento, más energía y menos enfermedades.

e
Parte 3.e

Enunciado: Visitas periódicas al médico.

  1. Permiten revisar el crecimiento y detectar problemas a tiempo.
  2. Incluyen vacunas y revisiones que protegen la salud.
Respuesta

Beneficio: detección oportuna de enfermedades y crecimiento vigilado.

f
Parte 3.f

Enunciado: Limpieza de los espacios que se utilizan.

  1. Elimina polvo, basura y gérmenes del salón y de la casa.
  2. Evita la presencia de insectos, ratones y enfermedades.
Respuesta

Beneficio: ambientes sanos, menos gérmenes y menos accidentes.

g
Parte 3.g

Enunciado: Escuchar música con volumen moderado.

  1. Protege los oídos y la audición.
  2. Los sonidos muy fuertes dañan el oído de forma permanente.
Respuesta

Beneficio: audición cuidada y saludable.

h
Parte 3.h

Enunciado: Descanso suficiente.

  1. Dormir lo necesario repara el cuerpo y la mente.
  2. Mejora la memoria, el ánimo y las defensas del cuerpo.
Respuesta

Beneficio: más energía, mejor concentración y cuerpo descansado.

i
Parte 3.i

Enunciado: Leer todos los días.

  1. Ejercita la mente y la imaginación.
  2. Mejora el vocabulario y el aprendizaje en la escuela.
Respuesta

Beneficio: mente activa, más conocimiento y vocabulario.

Contenido de la página

Escenario aula (continuación)

b) Reflexiona: ➤ ¿Cómo pondrías en práctica los hábitos que identificaste?

  1. Anota en tu cuaderno cuáles beneficios a la salud obtienes si realizas las siguientes acciones. Después, comparte tus respuestas con tus compañeros y compáralas:
    • a) Baño diario
    • b) Activación física
    • c) Lavado de dientes
    • d) Consumo de alimentos naturales y saludables
    • e) Visitas periódicas al médico
    • f) Limpieza de los espacios que se utilizan
    • g) Escuchar música con volumen moderado
    • h) Descanso suficiente
    • i) Leer todos los días

➡ Para conocer los beneficios de llevar una vida saludable, escucha la canción "Mi cuerpo es mi tesoro". Enlace y código QR: https://bit.ly/3wVV5aN

Tabla

Acción Beneficio a la salud
Baño diario Piel limpia, previene infecciones y malos olores
Activación física Músculos, huesos y corazón fuertes
Lavado de dientes Evita caries y mal aliento
Consumo de alimentos naturales Vitaminas, energía y buen crecimiento
Visitas periódicas al médico Detección oportuna de enfermedades
Limpieza de los espacios Ambientes sin gérmenes ni basura
Música con volumen moderado Audición protegida
Descanso suficiente Energía, memoria y ánimo
Leer todos los días Mente activa y más vocabulario

Glosario (3)

Activación física
Ejercicio o movimiento del cuerpo que lo pone en marcha, como caminar, correr o jugar.
Visita periódica al médico
Revisión de salud que se hace de manera regular aunque no se esté enfermo.
Volumen moderado
Sonido a un nivel que no daña los oídos, ni muy bajo ni muy fuerte.

Preguntas para practicar

¿Cómo pondrías en práctica los hábitos que identificaste?

Con un horario diario: bañarme y cepillarme los dientes cada mañana, lavarme las manos antes de comer, mantener limpio mi espacio, comer frutas y verduras, jugar y moverme, y dormir temprano.

Temas y conceptos clave

Beneficios de los hábitos saludablesPrevención de enfermedadesCuidado integral del cuerpobaño diarioactivación físicalavado de dientesalimentos naturalesvisitas al médicodescansolectura diaria

Fuentes y referencias

  • https://bit.ly/3wVV5aN (canción Mi cuerpo es mi tesoro)
¿Te fue útil esta página?

Figuras de la página (3)

Código QR con símbolo de wifi y el enlace https://bit.ly/3wVV5aN para escuchar la canción 'Mi cuerpo es mi tesoro'.
Figura 1 image
Mano con manga morada sujetando un cepillo de dientes del que salta su pastilla con cara y brazos, como si fuera animada.
Figura 2 image
Niña en pijama morado que juega saltando la cuerda con un cepillo de dientes gigante entre la espuma. Crédito: Clara Estefanía Hernández Valdez, Guanajuato.
Figura 3 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué beneficios tiene bañarse todos los días?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Por qué es importante descansar lo suficiente?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Qué beneficios obtengo al leer todos los días?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
📌 Antes de leer esto
  • • Haber completado la tabla de hábitos y frases de las páginas anteriores
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Manos a la obra: elaboración del Libro cartonero de la salud
📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 813 caracteres

b) Reflexiona: Cómo pondrías en práctica los hábitos que identificaste?

  1. Anota en tu cuaderno cuáles beneficios a la salud obtienes si realizas las siguientes acciones.Después, comparte tus respuestas con tus companeros y compáralas:

a)Bano diario b)Activación física C Lavado de dientes d)Consumo de alimentos naturales y saludables Visitas periódicas al médico

Para conocer los beneficios de llevar una vida saludable,escucha la canción "Mi cuerpo es mi tesoro".

f) Limpieza de los espacios que se utilizan g)Escuchar música con volumen moderado h)Descanso suficiente i)Leer todos los dias

Escenario aula

215

N

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https://bit.ly/3wVV5aN

![](page=0,bbox=[604, 727, 1030, 1044])

![](page=0,bbox=[0, 788, 606, 1405])

Clara EsteFania Hernández Valdez, Gua wAjuAT0

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