Define, según la página, qué son los hábitos saludables.

1. Un hábito saludable es toda conducta que se asume como propia en la vida cotidiana.
2. Dicha conducta incide positivamente en el bienestar físico, mental y social de la persona.
3. Los hábitos principales señalados son: la alimentación, el descanso y la práctica de la actividad física planificada correctamente.

Explica qué ocurre en el cuerpo cuando se realiza actividad física a través de juegos que implican movimiento.

1. Al moverse, el cuerpo comienza a utilizar la energía que se consumió a través de los alimentos.
2. Al gastar esa energía, ésta no se almacena en exceso en forma de grasa.
3. Al no acumularse grasa en exceso, se previene el sobrepeso y la obesidad.

El texto invita a promover con las alumnas y los alumnos recomendaciones para realizar actividad física. ¿Dónde se consulta esa información?

1. La fuente indicada es el material del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF, 2019).
2. El documento se titula La Actividad física en niños, niñas y adolescentes.
3. Las recomendaciones se encuentran en las páginas 12 y 13 de ese material.

Según "Situaciones para aprender en familia", ¿qué son los hábitos de una vida saludable y por qué conviene incorporarlos en la familia?

1. Son todos los hábitos que tienen un impacto positivo en el bienestar físico, mental y emocional.
2. Incorporarlos como parte de los hábitos cotidianos familiares ayuda a prevenir enfermedades crónicas.
3. Además, mejoran la calidad de vida de quienes los practican.

Enumera las tres acciones que la familia puede realizar para promover el movimiento y la actividad física.

1. Utilizar las escaleras convencionales en lugar de las eléctricas o los elevadores.
2. Evitar el uso del automóvil al acudir a lugares cercanos.
3. Pasear a la mascota.