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Proyectos de Aula.   Libro de Educación Primaria Grado 2°  Ciclo Escolar 2025 - 2026

Cantidad y medición de alimentos para mantenernos saludables

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Respuesta rápida

  1. Tabla completada con tres alimentos y su costo por kg en cada grupo. 2) Midiendo porciones según estatura, edad, género y actividad física, con balanza o medidas caseras. 3) Pliego fijo en superficie plana.
📚 exercise otro ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 4 min lectura

Solución — Página 125

Proyectos de Aula. Libro de Educación Primaria Grado 2° Ciclo Escolar 2025 - 2026

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Ejercicio 1

Completar la tabla "Grupo de alimentos / Tres alimentos disponibles en mi comunidad / Costo de cada uno por kilogramo" para los cinco grupos: Frutas, Verduras, Legumbres, Alimentos de origen animal y Cereales.

  1. Acude al mercado o tienda de tu comunidad y anota tres alimentos reales de cada grupo.
  2. Pregunta el precio por kilogramo de cada uno y anótalo con la moneda local.
  3. Escribe la información en la tabla:
Grupo de alimentos Tres alimentos disponibles en mi comunidad Costo de cada uno por kilogramo
Frutas Manzana, plátano, naranja Manzana 25.00; plátano 18.00; naranja $20.00
Verduras Jitomate, zanahoria, calabacita Jitomate 22.00; zanahoria 16.00; calabacita $24.00
Legumbres Frijol, lenteja, garbanzo Frijol 45.00; lenteja 38.00; garbanzo $40.00
Alimentos de origen animal Huevo, pollo, leche Huevo 35.00 docena; pollo 75.00; leche $24.00 litro
Cereales Arroz, maíz, avena Arroz 28.00; maíz 25.00; avena $32.00

Los precios son de referencia; el estudiante debe reemplazarlos por los reales de su comunidad.

Respuesta

Tabla completa con tres alimentos y su costo por kilogramo en cada grupo.

2
Ejercicio 2

Responde: ¿Cómo puedo saber y medir la cantidad de alimento que necesito consumir para mantenerme saludable?

  1. Toma en cuenta tus factores personales: estatura, género, edad y actividad física.
  2. Incluye en tu alimentación diaria diversas cantidades de comida de los distintos grupos de alimentos.
  3. Usa medidas caseras (taza, cuchara) o una balanza para cuantificar las porciones.
  4. Consulta las guías de alimentación (por ejemplo, el plato del buen comer) para saber cuántas porciones corresponden a tu edad.

Respuesta orientativa: Debo incluir cada día diversas cantidades de alimentos de los cinco grupos, eligiendo las porciones según mi estatura, edad, género y actividad física, y midiendo con tazas, cucharas o una balanza para no excederme ni quedar con hambre.

3
Ejercicio 3

(actividad guiada por pasos)

Para tener una idea de la cantidad de alimento que una niña o niño requiere, reúnanse con la pequeña comunidad y realicen los pasos.

a
Parte 3.a

Peguen el pliego de papel bond o kraft en el piso. Elijan una superficie plana.

Respuesta orientativa: Se coloca el pliego sobre un piso liso y despejado, bien pegado en las esquinas, para poder trazar sobre él la silueta del cuerpo sin arrugas ni desniveles.

Nota complementaria (recuadro)

Cuando un recién nacido cumple 6 meses de vida, además de tomar leche materna, es necesario el consumo de más alimentos variados en diferentes porciones para un adecuado crecimiento y desarrollo.

Respuesta

Superficie plana con el pliego fijo en el piso, lista para trazar.

Contenido de la página

¿Cómo puedo saber y medir la cantidad de alimento que necesito consumir para mantenerme saludable?

Es importante que la alimentación diaria incluya diversas cantidades de comida, a fin de asegurar el consumo de nutrientes adecuado para cada persona. Esto depende de factores como la estatura, el género, la edad y la actividad física.

Grupo de alimentos Tres alimentos disponibles en mi comunidad Costo de cada uno por kilogramo
Frutas
Verduras
Legumbres
Alimentos de origen animal
Cereales
  1. Para tener una idea de la cantidad de alimento que una niña o niño requiere, reúnanse con la pequeña comunidad que han conformado y realicen lo siguiente:

    a) Peguen el pliego de papel bond o kraft en el piso. Elijan una superficie plana.

Cuando un recién nacido cumple 6 meses de vida, además de tomar leche materna, es necesario el consumo de más alimentos variados en diferentes porciones para un adecuado crecimiento y desarrollo.

Ejemplos resueltos

Si el kilogramo de manzana cuesta $25.00 y se compran 1.5 kg, ¿cuánto se paga?

Costo total = 25.00 × 1.5 = $37.50.

Tabla

Grupo de alimentos Tres alimentos disponibles en mi comunidad Costo de cada uno por kilogramo
Frutas
Verduras
Legumbres
Alimentos de origen animal
Cereales

Fórmulas y ecuaciones

Costo total = (costo por kilogramo) × (cantidad en kilogramos)

Glosario (4)

Porción
Cantidad de un alimento que se consume en una ocasión, por ejemplo una taza o una pieza.
Legumbres
Alimentos vegetales como frijol, lenteja y garbanzo, ricos en proteínas.
Costo por kilogramo
Precio que se paga por comprar un kilogramo de un alimento.
Nutriente
Sustancia presente en los alimentos que el cuerpo necesita para crecer y funcionar.

Preguntas para practicar

¿Cómo puedo saber y medir la cantidad de alimento que necesito consumir para mantenerme saludable?

Debo incluir cada día diversas cantidades de alimentos de los cinco grupos, escogiendo las porciones según mi estatura, edad, género y actividad física, y midiendo con una balanza o con medidas caseras como tazas y cucharas para no excederme ni quedar con hambre.

Cuando un recién nacido cumple 6 meses, ¿qué alimentos debe consumir además de la leche materna?

Además de la leche materna debe consumir alimentos variados en diferentes porciones, de distintos grupos, para un adecuado crecimiento y desarrollo.

Temas y conceptos clave

Grupos de alimentosCosto de alimentosMedición de porcionesAlimentación saludablefrutasverduraslegumbresalimentos de origen animalcerealescosto por kilogramoporciónfactores que influyen en la alimentación
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Figuras de la página (1)

Fotografía de dos plátanos amarillos sobre fondo gris, con una cinta métrica enrollada, una botella de aceite y una bandeja amarilla, símbolo de medir la alimentación.
Figura 1 image

Preguntas que la gente también hace

¿Cómo saber cuánto alimento necesita un niño cada día?
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¿Qué factores influyen en la cantidad de alimento que se debe consumir?
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¿Por qué es importante anotar el costo por kilogramo de los alimentos?
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📌 Antes de leer esto
  • • Reconocer los cinco grupos de alimentos
  • • Leer precios y usar dinero en operaciones sencillas
  • • Usar regla y unidades de longitud básicas
Siguiente tema sugerido
Armado de un menú semanal equilibrado y cálculo del costo total de los alimentos
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gCómo puedo saber y medir la cantidad de alimento que necesito consumir para mantenerme saludable?

Es importante que la alimentación diaria incluya diversas cantidades de comida, a fin de asegurar el consumo de nutrientes adecuado para cada persona. Esto depende de factores como la estatura, el género, la edad y la actividad fisica.

  1. Para tener una idea de la cantidad de alimento que una nina o nino requiere, reúnanse con la pequena comunidad que han conformado y realicen lo siguiente:

a)Peguen el pliego de papel bond o kraft en el piso. Elijan una superficie plana.

Luando un recién nacido cumple 6 meses de vida,además de tomar leche materna, es necesario el consumo de más alimentos variados en diferentes porciones para un adecuado crecimiento y desarrollo.

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Grupo de alimentosTres alimentos disponibles en mi comunidadCosto de cada uno por kilogramo
Frutas
Verduras
Legumbres
Alimentos de origen animal
Lereales

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