En asamblea, organícense para que cada comunidad recopile las respuestas de una sola pregunta. a) Anoten en el pizarrón la información recabada. b) Distingan las respuestas más frecuentes. c) Identifiquen los hábitos alimentarios y de hidratación. d) Anoten las conclusiones.

Se organiza la asamblea por preguntas, se tabulan las respuestas frecuentes y se concluye sobre los hábitos de la comunidad.

De manera individual, realiza la misma entrevista a integrantes de tu familia o a otras personas. a) Elige a tres personas de diferentes edades. b) Registra las respuestas en una tabla similar a la del ejercicio anterior.

Tabla con tres personas de distintas edades y sus hábitos de alimentación e hidratación.

En comunidad, muestren las respuestas de sus entrevistas. a) Concentren la información e identifiquen las respuestas más frecuentes. b) Identifiquen qué hábitos alimentarios y de hidratación existen en su comunidad.

Se identifican los hábitos alimentarios y de hidratación predominantes en la comunidad a partir de ambas entrevistas.

Libro de Proyectos Comunitarios 5 grado

SEP/CONALITEG

299/347

La Jarra del Buen Beber y entrevistas sobre hábitos alimentarios

📄 ejercicios ciencias-naturales 🎓 primaria · 5° Primaria México 🇲🇽 MX 🗣 Español

Página 299

299 de 347

Anterior Página 299 / 347 Siguiente

Respuesta rápida

Se organiza la asamblea por preguntas, se tabulan respuestas frecuentes, se entrevista a 3 personas de distintas edades y se concluye que el agua (6-8 vasos) debe ser la bebida principal, evitando refrescos (nivel 6).

📚 exercise ciencias-naturales ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 6 min lectura

Solución — Página 299

Proyectos Comunitarios. Libro de Educación Primaria Grado 5° Ciclo Escolar 2025 - 2026

Ejercicio 2

En asamblea, organicense para que cada comunidad recopile las respuestas de una sola pregunta.

Se divide el grupo en equipos y cada equipo recibe una única pregunta de la entrevista (por ejemplo: ¿qué bebés durante el día?, ¿cuántos vasos de agua tomas?, ¿qué alimentos consumes en el recreo?).
Cada equipo recopila solo las respuestas de su pregunta para evitar duplicar información.
En el pizarrón se anota la pregunta y las respuestas obtenidas.

Parte 2.a

Con ayuda de su maestra o maestro, anoten en el pizarrón la información que recabaron.

Respuesta orientativa: Se escribe en el pizarrón la pregunta asignada y, debajo, cada respuesta recabada por el equipo, agrupándolas por palabras clave (bebidas azucaradas, agua, jugos, etc.).

Parte 2.b

Distingan las respuestas que se repiten con más frecuencia.

Respuesta orientativa: Se cuentan las respuestas repetidas y se marcan con una palomita o número; las que aparecen más veces son las más frecuentes (por ejemplo, "agua" o "refresco").

Parte 2.c

Identifiquen los hábitos alimentarios y de hidratación.

Respuesta orientativa: Se clasifican las respuestas en dos columnas: hábitos alimentarios (qué comen) y hábitos de hidratación (qué beben y cuánta agua toman).

Parte 2.d

En sus cuadernos, anoten las conclusiones.

Respuesta orientativa: Se redacta una conclusión breve, por ejemplo: "La mayoría de la comunidad consume poca agua natural y muchas bebidas azucaradas, lo que puede afectar la salud".

Ejercicio 3

De manera individual, siendo solidario, realiza la misma entrevista a integrantes de tu familia o, acompañado de algún adulto, a otras personas.

Parte 3.a

Elige a tres personas de diferentes edades (alguno de tus abuelos, padres, tíos, hermanos, primos o vecinos).

Respuesta orientativa: Se seleccionan tres personas de edades distintas, por ejemplo: un abuelo de 70 años, un tío de 40 años y un primo de 12 años, para comparar hábitos entre generaciones.

Parte 3.b

En tu cuaderno, registra las respuestas en una tabla similar a la del ejercicio anterior.

Respuesta orientativa: Se elabora una tabla con columnas: nombre, edad, alimentos que consume, bebidas que consume y vasos de agua al día.

Ejercicio 4

En comunidad, muestren las respuestas de sus entrevistas.

Parte 4.a

Concentren la información de cada una de las preguntas e identifiquen las respuestas más frecuentes.

Respuesta orientativa: Se reúnen todas las tablas del grupo y se cuentan las respuestas repetidas por pregunta; las más frecuentes se anotan en el pizarrón.

Parte 4.b

Con ayuda de su maestra o maestro, a partir de las respuestas de ambas entrevistas, identifiquen qué hábitos alimentarios y de hidratación existen en su comunidad.

Respuesta orientativa: Se comparan los resultados de la entrevista escolar y la familiar; se concluye qué alimentos y bebidas predominan en la comunidad y si la hidratación es adecuada según la Jarra del Buen Beber.

La Jarra del Buen Beber

La Jarra del Buen Beber es una guía que clasifica las bebidas en seis niveles según su valor nutricional y su aporte de azúcar. El agua representa el componente principal del cuerpo humano, pues constituye entre 50 y 70 por ciento de la masa corporal. Mantener una hidratación adecuada es imprescindible para conservar la salud física y mental.

Nivel	Bebidas	Vasos recomendados
Nivel 1	Agua potable	6-8 vasos
Nivel 2	Leche semi y descremada, y bebidas de soya sin azúcar añadido	0-2 vasos
Nivel 3	Café y té sin azúcar	0-4 vasos
Nivel 4	Bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales	0-2 vasos
Nivel 5	Jugos 100% de fruta, leche entera, bebidas deportivas y bebidas alcohólicas	0-1/2 vasos
Nivel 6	Refrescos y aguas de sabor	0 vasos

Respuesta orientativa: La Jarra del Buen Beber recomienda consumir de 6 a 8 vasos de agua potable al día y evitar los refrescos y aguas de sabor, ya que aportan azúcares y no hidratan adecuadamente.

Contenido de la página

En asamblea, organícense para que cada comunidad recopile las respuestas de una sola pregunta.

a) Con ayuda de su maestra o maestro, anoten en el pizarrón la información que recabaron.

b) Distingan las respuestas que se repiten con más frecuencia.

c) Identifiquen los hábitos alimentarios y de hidratación.

d) En sus cuadernos, anoten las conclusiones.

La Jarra del Buen Beber

El agua representa el componente principal del cuerpo humano, pues constituye entre 50 y 70 por ciento de la masa corporal. Mantener una hidratación adecuada es imprescindible para conservar la salud física y mental.

De manera individual, siendo solidario, realiza la misma entrevista a integrantes de tu familia o, acompañado de algún adulto, a otras personas.

a) Elige a tres personas de diferentes edades (alguno de tus abuelos, padres, tíos, hermanos, primos o vecinos).

b) En tu cuaderno, registra las respuestas en una tabla similar a la del ejercicio anterior.

En comunidad, muestren las respuestas de sus entrevistas.

a) Concentren la información de cada una de las preguntas e identifiquen las respuestas más frecuentes.

b) Con ayuda de su maestra o maestro, a partir de las respuestas de ambas entrevistas, identifiquen qué hábitos alimentarios y de hidratación existen en su comunidad.

Tabla

Nivel	Bebidas	Vasos recomendados
Nivel 1	Agua potable	6-8 vasos
Nivel 2	Leche semi y descremada, y bebidas de soya sin azúcar añadido	0-2 vasos
Nivel 3	Café y té sin azúcar	0-4 vasos
Nivel 4	Bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales	0-2 vasos
Nivel 5	Jugos 100% de fruta, leche entera, bebidas deportivas y bebidas alcohólicas	0-1/2 vasos
Nivel 6	Refrescos y aguas de sabor	0 vasos

Diagrama

graph TD
  A[Jarra del Buen Beber] --> B[Nivel 1: Agua potable 6-8 vasos]
  A --> C[Nivel 2: Leche semi/descremada y soya 0-2 vasos]
  A --> D[Nivel 3: Café y té sin azúcar 0-4 vasos]
  A --> E[Nivel 4: Bebidas no calóricas con edulcorantes 0-2 vasos]
  A --> F[Nivel 5: Jugos 100%, leche entera, deportivas y alcohólicas 0-1/2 vasos]
  A --> G[Nivel 6: Refrescos y aguas de sabor 0 vasos]

Glosario (4)

Jarra del Buen Beber: Guía gráfica que clasifica las bebidas en seis niveles según su valor nutricional y recomienda cuántos vasos consumir de cada una.
Hidratación: Proceso de reponer el agua que pierde el cuerpo para mantener sus funciones vitales.
Hábito alimentario: Costumbre de consumir ciertos alimentos y bebidas de forma regular.
Asamblea: Reunión donde el grupo dialoga y toma decisiones en conjunto.

Preguntas para practicar

¿Por qué es importante mantener una hidratación adecuada?

Porque el agua constituye entre 50 y 70 por ciento de la masa corporal y es imprescindible para conservar la salud física y mental.

¿Qué bebidas deben evitarse según la Jarra del Buen Beber?

Los refrescos y aguas de sabor (nivel 6), porque aportan azúcares y no hidratan adecuadamente.

Temas y conceptos clave

La Jarra del Buen BeberHábitos alimentarios y de hidrataciónEntrevista y registro de datosTrabajo comunitario en asambleaJarra del Buen Beberniveles de bebidashidrataciónhábitos alimentariosentrevistaasamblea comunitaria

Fuentes y referencias

Secretaría de Salud de México, Jarra del Buen Beber

¿Te fue útil esta página?

Figuras de la página (1)

Ilustración de una jarra transparente dividida en seis franjas de colores que representan los niveles de la Jarra del Buen Beber, desde agua potable en la base hasta refrescos en la parte superior. — Figura 1 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué es la Jarra del Buen Beber y para qué sirve?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Cuántos vasos de agua debe tomar un niño de primaria al día?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

¿Cómo identificar los hábitos alimentarios de mi comunidad?

Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.

📌 Antes de leer esto

• Conocer los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer
• Saber elaborar tablas de registro de datos
• Identificar bebidas azucaradas y naturales

Siguiente tema sugerido

Análisis de resultados de la entrevista y propuestas de mejora para la alimentación comunitaria

📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 1371 caracteres

2.En asamblea, organicense para que cada comunidad recopile las respuestas de una sola pregunta.

a)Con ayuda de su maestra o maestro, anoten en el pizarrón la información que recabaron.

b) Distingan las respuestas que se repiten con más frecuencia.

c) Identifiquen los hábitos alimentarios y de hidratación.

d) En sus cuadernos, anoten las conclusiones.

La Jarra del Buen Beber

El agua representa el componente principal del cuerpo humano, pues constituye entre 50 y 70por ciento de la masa corporal. Mantener una hidratacion adecuada es imprescindible para conservar la salud fisica y mental.

De manera individual, siendo solidario, realiza la misma entrevista a integrantes de tu familia o, acompanado de algún adulto, a otras personas.

a)) Elige a tres personas de diferentes edades (alguno de tus abuelos, padres, tíos, hermanos, primos o vecinos).

b) En tu cuaderno, registra las respuestas en una tabla similar a la del ejercicio anterior.

En comunidad, muestren las respuestas de sus entrevistas.

a) Concentren la información de cada una de las preguntas e identifiquen las respuestas más frecuentes.

b) Con ayuda de su maestra o maestro, a partir de las respuestas de ambas entrevistas, identifiquen qué habitos alimentarios y de hidratación existen en su comunidad.

296

![](page=0,bbox=[70, 473, 799, 960])

Páginas cercanas