Buzón colectivo anónimo para la sana convivencia familiar

Escriban en papeletas una situación que no contribuya a la sana convivencia de su familia. Deposítenlas en el buzón.

1. Se elige una caja, sobre o bolsa y se decora como buzón.
2. Cada integrante escribe en una papeleta, sin poner su nombre, una situación real o imaginaria que afecte la convivencia familiar.
3. Las papeletas se depositan dobladas dentro del buzón.

Respuesta orientativa: Ejemplos de situaciones: gritos al pedir algo, burlas entre hermanos, no respetar turnos de palabra, usar el celular durante la comida, acusar sin pruebas o no colaborar en las tareas del hogar.

Lean al azar las papeletas. Piensen y sugieran alternativas para mejorar la convivencia en esa circunstancia.

1. Se extrae una papeleta al azar y se lee en voz alta.
2. El grupo propone alternativas sin juzgar a quien la escribió.
3. Se elige la alternativa más viable y respetuosa.

Respuesta orientativa: Alternativas: usar frases en primera persona (“yo me siento…”), pedir la palabra por turnos, respirar antes de responder, buscar acuerdos escritos o solicitar ayuda de un adulto cuando sea necesario.

Registren las situaciones en su cuaderno en una tabla como la siguiente.

Respuesta orientativa: La tabla permite ordenar el problema, la posible solución y el aprendizaje. Al completarla con varias situaciones se observan patrones y se proponen soluciones más justas.

Cuando tengan al menos seis situaciones registradas, tracen en el pizarrón un círculo y divídanlo en seis partes, como si fueran rebanadas de pastel.

1. Se dibuja un círculo grande en el pizarrón.
2. Se trazan tres diámetros para obtener seis sectores iguales.
3. Cada sector representa una de las seis situaciones registradas.

Respuesta orientativa: El círculo funciona como organizador visual: muestra que todas las situaciones tienen el mismo valor y que cada una requiere una acción concreta.

En cada una escriban una acción útil para regular las emociones y que posibilite la generación de situaciones asertivas para una sana convivencia en la comunidad y con la familia.

1. En cada rebanada se escribe una acción breve y clara.
2. Las acciones deben ser realizables por cualquier integrante de la familia.
3. Se comparten y se eligen las que se practicarán durante la semana.

Respuesta orientativa: Acciones posibles: respirar contando hasta diez, nombrar la emoción que siento, pedir un momento para calmarme, hablar sin gritar, escuchar sin interrumpir y pedir disculpas cuando me equivoco. Estas acciones favorecen la asertividad y la sana convivencia.