Calculadora de IMC y socialización de hallazgos

Ejercicio a

Anoten en su cuaderno sus conclusiones acerca del estado físico de su familia con respecto al IMC de sus integrantes.

1. Reunir los datos de peso y talla de cada integrante de la familia.
2. Calcular el IMC con la fórmula: IMC = \frac{\text{peso (kg)}}{\text{estatura (m)}^{2}}
3. Comparar cada resultado con la tabla de referencia: bajo peso (< 18.5), normal (18.5 a 24.9), sobrepeso (25 a 29.9) y obesidad (\ge 30).
4. Escribir en el cuaderno una conclusión por integrante, por ejemplo: "Mi mamá tiene IMC 27.3, lo que corresponde a sobrepeso".

Respuesta orientativa: Las conclusiones deben indicar el valor de IMC de cada familiar y su clasificación, reconociendo si el estado físico es saludable o si requiere atención.

Ejercicio b

Si es necesario, anoten algunas propuestas para mejorar la salud en su familia.

1. Identificar los casos con sobrepeso u obesidad.
2. Proponer acciones concretas: aumentar el consumo de frutas y verduras, reducir bebidas azucaradas y comida procesada.
3. Sugerir actividad física diaria de al menos 30 minutos.
4. Establecer horarios fijos para dormir y comer.

Respuesta orientativa: Las propuestas deben ser realistas y adaptadas a la familia, por ejemplo: "Caminar juntos 30 minutos después de la cena" o "Sustituir refresco por agua natural".

En comunidades, elaboren una calculadora para conocer una aproximación del IMC de las compañeras y los compañeros de su comunidad.

1. Reunir los materiales: 2 rollos de papel del mismo tamaño, tijeras, una hoja blanca, pegamento y cinta adhesiva.
2. Rotular los rollos como A y B.
3. Cortar a lo largo el rollo A y enrollarlo dentro del rollo B para que se deslice y marque una escala.
4. Marcar en la hoja blanca una tabla con los rangos de IMC: bajo peso, normal, sobrepeso y obesidad.
5. Pegar la tabla alrededor del rollo B.
6. Usar la calculadora deslizando el rollo A para señalar el IMC aproximado según peso y talla.

Respuesta orientativa: La calculadora artesanal permite estimar el IMC de forma sencilla y sirve para socializar los hallazgos del proyecto con la comunidad escolar.