Página — Un Libro Sin Recetas Para La Maestra Y El Maestr 1° Secundaria (pág. 166)

espacio de interacción y aprendizaje donde se propicia la formación como person as con mejores habilidades socioemocionales, capaces de construir un proyecto de vida y de establecer relaciones afectivas sanas y de calidad con las otrxs y con sus entornos.

Para lograrlo, es fundamental la participación activa y comprometida de las y los docentes, pues su papel en la form ación de nna es clave. Además son referentes de modelos diversos en cuanto a actitudes personales y emocionales para sus estudiantes y companieros de trabajo (Lever et al, 2oi 7).

También, es inportante considerar que las y los docentes no están exentos a padecer alguna afección relacion ada con la salud mental (de hecho,nadie lo está), tanto por su vida personal como por las presiones del propio trabajo, sien do de hecho los problemas más comunes para esta profesión el burnout,el agotamiento, la ansiedad y la depresión.

Por ejemplo, en un estudio con docentes mexicanas, se identificó un porcentaje importante de sintomatología depresiva, pues I6% presentaba síntomas severos y 8s% sintomas leves o moderados, con mayor prevalencia en el grupo etario de 25-34 anos. De ellos, 8o% no recibía tratamiento.Las consecuencias de esto impactan, evidentemente,en la calidad de lavida de estas profesionales, pero tanbién en el desarrollo de las alumnas y los alumnos de forma directa(Soria-Saucedo et al, 2oi8).

En este sentido, para que las y los docentes se desempenen de la mejor manera en el acompan amiento a la construcción de una buena salud mental en nn a, es fundamental que reconozcan, primero, la importancia de fomentar y conservar su propia salud mental (Unicef, s.f.).Es importante que presten atencion a sus necesidades, que cuiden y procuren sus pensamientos y emociones para que cuenten con un equilibrio personal, que lleven a cabo acciones de prevención, detección oportuna y tratamiento de los problemas mentales que presenten, así como acciones para su promoción y cuidado.

Adicion almente, las y los docentes pueden contribuir a:

Crear entonos escolares seguros,libres de acoso,discriminación,violencia y adicciones.

Prom over valores y acciones orientadas hacia el cuidado de la salud integral.

Fomentar la normalización de la atención profesional a person as que pueden requerir de apoyo para atender a su salud mental.

Que NNa adquieran conciencia sobre sus propias emociones y apren dan a gestionarlas de manera saludable.

Docente

165