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Proyecto Académico 14: Mi plan estratégico familiar de vida activa y saludable

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Página 230 de Colección Ximhai. Nuestro libro de Proyectos.  Tomo III.  Libro de Educación Telesecundaria Grado 1°  Ciclo Escolar 2025 - 2026
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Respuesta rápida

Etapa 1: plan estratégico familiar consensuado con dos alternativas de solución. Etapa 2: situación 1 o 2 elegida (o propia) como problema central. Interculturalidad crítica: estudio de comunidades indígenas que favorece el sentido de pertenencia.

📚 exercise educacion-fisica ⭐⭐ Dificultad 2/5 ⏱ 5 min lectura

Solución — Página 230

Colección Ximhai. Nuestro libro de Proyectos. Tomo III. Libro de Educación Telesecundaria Grado 1° Ciclo Escolar 2025 - 2026

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Ejercicio 1

(Etapa 1: ¿Qué haremos?)

Enunciado: Seleccionar, en comunidad, una necesidad familiar mediante una discusión colectiva que permita definir un plan estratégico con diferentes alternativas de solución.

Respuesta orientativa:

  1. Reunir a la familia (o al grupo) y enumerar las necesidades detectadas: falta de actividad física, alimentación poco balanceada, exceso de pantallas, horarios irregulars de sueño, entre otras.
  2. Realizar la discusión colectiva: cada integrante expone su punto de vista y se registran las ideas en una pizarra o cuadro.
  3. Seleccionar democráticamente la necesidad más urgente y consensuada (mayorías de votos o acuerdo por consenso).
  4. Redactar el plan estratégico: definir el objetivo, las acciones alternativas de solución, quién participa, cuándo y con qué recursos.
  5. Seleccionar al menos dos alternativas de solución para la misma necesidad y elegir la más viable según costumbres y condiciones de cada integrante.

Respuesta

Plan estratégico familiar definido en comunidad con, al menos, dos alternativas de solución a la necesidad seleccionada.

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Ejercicio 2

(Etapa 2: ¡Ese es el problema!)

Enunciado: Lean las siguientes situaciones problemáticas y elijan la que se adapte a su contexto. Si es necesario, modifíquenla o generen una propia.

  • Situación 1: Nuestra cultura familiar se caracteriza por estilos de vida sedentarios y poco saludables.
  • Situación 2: No tenemos acceso a espacios y tiempos para activarnos físicamente y alimentarnos de forma balanceada.

Respuesta orientativa:

  1. Observar el contexto propio: ¿en su familia hay sedentarismo, ¿hay espacios cercanos para caminar o jugar, ¿se come en horarios regulares?
  2. Elegir la situación que describa mejor su realidad (por ejemplo, la Situación 1 si predominan las pantallas y poca actividad).
  3. Si ninguna encaja, modificarla: por ejemplo, «En nuestra familia no desayunamos todos los días antes de salir» o «No tenemos presupuesto para comprar frutas con frecuencia».
  4. Registrar la situación elegida o creada como el problema central del plan estratégico.

Respuesta

Situación 1 (o 2, o una propia) elegida y, en su caso, adaptada al contexto familiar como problema central del proyecto.

3
Ejercicio 3

(Recuadro: Interculturalidad crítica)

Enunciado: ¿Qué es la interculturalidad crítica y por qué favorece el sentido de pertenencia?

Respuesta orientativa:

  1. Definición del recuadro: es el estudio de las comunidades indígenas a través de su cultura, tradiciones, lenguas y territorio.
  2. Al reconocer y valorar las raíces culturales propias, el estudiante se identifica con su comunidad.
  3. Ese reconocimiento fortalece el arraigo y el sentido de pertenencia, lo que facilita que las acciones del proyecto se incorporen a las costumbres familiares y perduren.
Respuesta

Es el estudio de las comunidades indígenas mediante su cultura, tradiciones, lenguas y territorio; fortalece el sentido de pertenencia del estudiante con su comunidad.

Contenido de la página

PROYECTO ACADÉMICO 14

Mi plan estratégico familiar de vida activa y saludable

Dentro de la familia existen intereses, necesidades, posibilidades y potencialidades personales al momento de llevar una vida activa y saludable. Diseñar un plan estratégico familiar requiere indagar sobre aquellas acciones que se adapten a las costumbres y a las condiciones de cada uno de sus integrantes, lo cual garantizará su incorporación, adherencia y permanencia.

Etapa 1. ¿Qué haremos?

Seleccionar, en comunidad, una necesidad familiar mediante una discusión colectiva que permita definir un plan estratégico con diferentes alternativas de solución.

Interculturalidad crítica: el estudio de las comunidades indígenas a través de su cultura, tradiciones, lenguas y territorio favorece en los estudiantes el sentido de pertenencia.

Etapa 2. ¡Ese es el problema!

Lean las siguientes situaciones problemáticas y elijan la que se adapte a su contexto. Si es necesario, modifíquenla o generen una propia.

Situación 1 Situación 2
Nuestra cultura familiar se caracteriza por estilos de vida sedentarios y poco saludables. No tenemos acceso a espacios y tiempos para activarnos físicamente y alimentarnos de forma balanceada.

Ejemplos resueltos

Ejemplo de necesidad familiar y plan estratégico: «En mi familia no hacemos actividad física durante la semana».

  1. Objetivo: realizar al menos 30 minutos de actividad física al día entre todos. 2. Alternativa A: caminar juntos después de la cena. 3. Alternativa B: montar bicicleta en el parque los sábados. 4. Elegir la B por disponibilidad de tiempo y recursos.

Tabla

Situación 1 Situación 2
Nuestra cultura familiar se caracteriza por estilos de vida sedentarios y poco saludables. No tenemos acceso a espacios y tiempos para activarnos físicamente y alimentarnos de forma balanceada.

Glosario (5)

Plan estratégico
Documento que define un objetivo, las acciones para lograrlo, los recursos y los responsables, con alternativas de solución.
Necesidad familiar
Falta o carencia detectada colectivamente en el hogar que requiere atención.
Interculturalidad crítica
Estudio de las comunidades indígenas a través de su cultura, tradiciones, lenguas y territorio, que favorece el sentido de pertenencia.
Situación problemática
Circunstancia concreta que describe un problema en el contexto del estudiante.
Estilo de vida sedentario
Hábito de poca actividad física y permanencia prolongada sentado o acostado.

Preguntas para practicar

¿Por qué es importante que las acciones del plan se adapten a las costumbres y condiciones de cada integrante de la familia?

Porque solo así las acciones se incorporarán con facilidad, se mantendrán en el tiempo (adherencia) y serán permanentes, ya que respetan la realidad de cada persona.

¿Qué relación tiene la interculturalidad crítica con la vida activa y saludable en su familia?

Reconocer las tradiciones, lenguas y prácticas propias (juegos, alimentos o actividades comunitarias) permite diseñar un plan que se integre a la cultura familiar y refuerce el sentido de pertenencia.

Temas y conceptos clave

Proyecto Académico 14Plan estratégico familiarVida activa y saludableInterculturalidad críticaplan estratégiconecesidad familiardiscusión colectivasituación problemáticainterculturalidad críticasentido de pertenenciaestilo de vida sedentarioalimentación balanceada
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Figuras de la página (1)

Fotografía de una biblioteca escolar: una docente de pie revisa un libro junto a estantes con etiquetas (LOCAL, REGIONAL, NACIONAL, INTERNACIONAL) mientras dos estudiantes sentados leen en pupitres.
Figura 1 image

Preguntas que la gente también hace

¿Qué es un plan estratégico familiar?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Cómo se elige una situación problemática en el proyecto?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Qué es la interculturalidad crítica?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
📌 Antes de leer esto
  • • Conocer hábitos de alimentación y actividad física de la familia
  • • Tener nociones de trabajo colaborativo y discusión colectiva
  • • Comprender qué es una necesidad y un problema
Siguiente tema sugerido
Etapas siguientes del Proyecto Académico 14: diseño de la línea de tiempo, acciones y evaluación del plan familiar
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PROYECTO ACADÉMICO 14Mi plan estratégico familiar de vida activa y saludable

Dentro de la familia existen intereses,necesidades, posibilidades y potencialidades personales al momento de llevar una vida activa y saludable. Disenar un plan estratégico familiar requiere indagar sobre aquellas acciones que se adapten a las costumbres y a las condiciones de cada uno de sus integrantes, lo cual garantizarásu incorporación, adherencia y permanencia.

Etapa 1.

iQué haremos?

Seleccionar, en comunidad, una necesidad familiar mediante una discusión colectiva que permita definir un plan estratégico con diferentes alternativas de solución.

Interculturalidad critica:el estudio de las comunidades indigenas a través de su cultura,tradiciones, lenguas y territorio favorece en los estudiantes el sentido de pertenencia.I

Etapa 2.

jEse es el problema!

Lean las siguientes situaciones problemáticas y elijan la que se adapte a su contexto. Si es necesario, modifiquenla o generen una propia.

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福

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situación 1situación 2
Nuestra cultura familiar se caracteriza por estilos de vida sedentarios y poco saludables.No tenemos acceso a espacios y tiempos para activarnos fisicamente y alimentarnos de forma balanceada.
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