Saltar al contenido
MisLibrosTexto
Ad

Technical Solutions to the Problems and Needs of the Community

📄 introduccion educacion-fisica 🎓 otro · 1° TELESECUNDARIA México 🇲🇽 MX 🗣 Español
Página 57
57 de 187
Página 57 de Uérakua anapu uantakua. Projects and Readings.  Libro de Educación Telesecundaria Grado 1°  Ciclo Escolar 2025 - 2026
Anterior Página 57 / 187 Siguiente

Respuesta rápida

  1. Hábitos buenos: ejercicio, agua, frutas, dormir 8 h. Malos: sedentarismo, azúcar, pantallas, poco sueño. 2) Dinámica de pases: +1 punto si menciona el hábito en 5 s; −1 si no lo logra.
educacion-fisica ⭐ Dificultad 1/5 ⏱ 4 min lectura

Solución — Página 57

Uérakua anapu uantakua. Projects and Readings. Libro de Educación Telesecundaria Grado 1° Ciclo Escolar 2025 - 2026

1
Ejercicio 1

In assembly, reflect on the actions that help or damage your physical health, and mention which good or bad habits you practice.

  1. Se distinguen dos categorías de acciones: las que ayudan a la salud física (hábitos buenos) y las que la dañan (hábitos malos).
  2. Acciones que ayudan: hacer ejercicio al menos 30 minutos diarios, dormir 8 horas, beber agua simple, comer frutas y verduras, caminar o andar en bicicleta, estirar antes de entrenar.
  3. Acciones que dañan: pasar más de 3 horas sentado frente a pantallas, consumir bebidas azucaradas, dormir menos de 7 horas, fumar, no desayunar, evitar toda actividad física.
  4. Cada estudiante identifica en voz alta al menos un hábito bueno y uno malo que practica, y explica cómo podría mejorar el malo.

Respuesta orientativa: Los hábitos que ayudan a la salud física son la actividad física regular, la alimentación equilibrada, la hidratación y el descanso suficiente; los que la dañan son el sedentarismo, el exceso de pantallas, el consumo de azúcares y la falta de sueño. Reconocer el propio hábito es el primer paso para modificarlo.

2
Ejercicio 2

Form two communities, preferably with the same number of members. One community will represent the "good habits" and the other will be the "bad habits."

a
Parte 2.a

Form two lines on each side of the classroom and, one by one, start passing a small plastic ball, or any other soft object, back and forth between the two lines.

  1. Se divide el grupo en dos comunidades con igual número de integrantes: una de "buenos hábitos" y otra de "malos hábitos".
  2. Cada comunidad forma una fila frente a la otra, dejando un pasillo central.
  3. El balón se pasa de ida y vuelta entre las dos filas; cada estudiante lo recibe y lo entrega una sola vez por ronda.
  4. Se cuentan las rondas completas sin que el balón caiga; si cae, la ronda se reinicia.

Respuesta orientativa: La dinámica funciona como metáfora del esfuerzo colectivo: la comunidad que coordina mejor sus pases (hábitos constantes) mantiene el balón en juego, mientras que la descoordinación (malos hábitos) hace que se caiga.

b
Parte 2.b

Each student can hold the ball for five seconds, and in that time, they must mention a good or bad habit according to their community.

  1. Al recibir el balón, el estudiante lo sostiene exactamente 5 segundos.
  2. Durante esos 5 segundos menciona un hábito coherente con su comunidad: la de "buenos hábitos" dice uno saludable; la de "malos hábitos", uno dañino.
  3. Ejemplos válidos: I brush my teeth three times a day (good habit); I brush my teeth only in the morning (bad habit).
  4. Si logra decirlo dentro de los 5 segundos, su comunidad gana 1 punto; si no lo logra, se le resta 1 punto.
  5. Gana la comunidad con más puntos al final de las rondas.

Respuesta orientativa: El límite de 5 segundos obliga a tener interiorizados los hábitos, no solo a memorizarlos; el sistema de puntos refuerza que los buenos hábitos se sostienen con constancia y que los malos tienen un costo para la comunidad.

Contenido de la página

Technical Solutions to the Problems and Needs of the Community

AWARENESS — What Are We Doing?

English: In this project, you will identify the needs in your surroundings to analyze the causes and consequences of a lack of physical activity and how it affects your community. Moreover, you will present the information you obtain and propose possible solutions.

Español: En este proyecto, identificarás las necesidades a tu alrededor para analizar las causas y consecuencias de la falta de actividad física y cómo ésta afecta a tu comunidad. Además, presentarás la información obtenida y propondrás posibles soluciones.

Starting Point

  1. In assembly, reflect on the actions that help or damage your physical health, and mention which good or bad habits you practice.

  2. Form two communities, preferably with the same number of members. One community will represent the "good habits" and the other will be the "bad habits."

    a) Form two lines on each side of the classroom and, one by one, start passing a small plastic ball, or any other soft object, back and forth between the two lines.

    b) Each student can hold the ball for five seconds, and in that time, they must mention a good or bad habit according to their community.

    Examples: I brush my teeth three times a day. (good habit) / I brush my teeth only in the morning. (bad habit)

    If they manage to do it, their community wins a point. If they can't do it after five seconds, one point is subtracted from their community.

Ejemplos resueltos

Menciona un hábito bueno y uno malo relacionados con la higiene bucal.

Hábito bueno: I brush my teeth three times a day (cepillo mis dientes tres veces al día). Hábito malo: I brush my teeth only in the morning (solo me cepillo en la mañana). El primero protege la salud bucal; el segundo la descuida.

Tabla

Hábitos buenos Hábitos malos
Hacer ejercicio 30 min al día Pasar horas frente a pantallas
Beber agua simple Consumir bebidas azucaradas
Dormir 8 horas Dormir menos de 7 horas
Comer frutas y verduras Comer comida ultraprocesada
Caminar o andar en bicicleta Usar transporte para todo

Diagrama

flowchart TD
  A[Problema: falta de actividad fisica] --> B[Identificar necesidades del entorno]
  B --> C[Analizar causas y consecuencias]
  C --> D[Presentar informacion obtenida]
  D --> E[Proponer soluciones tecnicas]
  E --> F[Comunidad mas saludable]

Glosario (6)

Awareness
Concientización; etapa del proyecto en la que se comprende el problema a resolver.
Starting Point
Punto de partida; actividad inicial que activa conocimientos previos.
Good habit
Hábito bueno; acción repetida que beneficia la salud física.
Bad habit
Hábito malo; acción repetida que perjudica la salud física.
Physical activity
Actividad física; movimiento corporal que consume energía.
Community
Comunidad; grupo de personas que comparten un entorno y necesidades.

Preguntas para practicar

¿Por qué la falta de actividad física es un problema de toda la comunidad y no solo individual?

Porque una comunidad sedentaria aumenta los costos de salud, reduce la productividad y debilita la convivencia. Las enfermedades asociadas al sedentarismo afectan a las familias y a los servicios públicos. Por eso el proyecto busca soluciones colectivas y no solo cambios personales.

¿Qué solución técnica podrías proponer para aumentar la actividad física en tu entorno?

Se puede proponer habilitar espacios deportivos, organizar rutinas de activación en la escuela, señalizar rutas para caminar o andar en bicicleta y difundir una campaña con metas semanales de movimiento. Toda propuesta debe partir del diagnóstico hecho en la comunidad.

Temas y conceptos clave

Soluciones técnicas a problemas y necesidades de la comunidadConcientización sobre la actividad físicaHábitos buenos y malos para la saludAwareness (concientización)Starting Point (punto de partida)Actividad físicaHábitos saludablesComunidadCausas y consecuencias
¿Te fue útil esta página?

Figuras de la página (2)

Ilustración lineal de un boleto o tarjeta con una línea punteada y el ícono de un autobús.
Figura 1 image
Líneas onduladas rojas decorativas.
Figura 2 image

Preguntas que la gente también hace

¿Cómo afecta la falta de actividad física a mi comunidad?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Qué hábitos buenos y malos puedo identificar en mi vida diaria?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Qué soluciones técnicas puedo proponer para mejorar la salud de mi comunidad?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
📌 Antes de leer esto
  • • Identificar acciones cotidianas relacionadas con la salud
  • • Trabajo colaborativo en equipo
  • • Vocabulario básico en inglés sobre hábitos (brush my teeth, exercise)
Siguiente tema sugerido
Desarrollo del proyecto: instrumentos para recabar información sobre la actividad física en la comunidad
📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 1562 caracteres

Technical Solutions to the Problems and Needs of the Community

AWARENESS What Are We Doing?

In this project, you will identify the needs in your surroundings to analyze the causes and consequences of a lack of physical activity and how it affects your community. Moreover, you will present the information you obtain and propose possible solutions.

Starting Point

En este proyecto, identificarás las necesidades a tu alrededor para analizar las causas y consecuencias de la falta de actividad fíisica y cómo ésta afecta a tu comunidad. Además,presentarás la información obtenida y propondrás posibles soluciones.

  1. In assembly, reflect on the actions that help or damage your physical health, and mention which good or bad habits you practice.

  2. Form two communities, preferably with the same number of members. One community will represent the "good habits"and the other will be the "bad habits."

a) Form two lines on each side of the classroom and, one by one, start passing a small plastic ball, or any other soft object, back and forth between the two lines.

b) Each student can hold the ball for five seconds, and in that time, they must mention a good or bad habit according to their community.

Examples: I brush my teeth three times a day. (good habit)I brush my teeth only in the morning. (bad habit)

If they manage to do it, their community wins a point. If they can't do it after five seconds, one point is subtracted from their community.

24

8

![](page=0,bbox=[721, 353, 1033, 534])

![](page=0,bbox=[920, 1150, 1075, 1240])

A

56

Ad

Otros libros recomendados

Ver todos →
Ad

Usamos cookies propias y de terceros para personalizar contenido, mostrar publicidad y analizar el tráfico. Las cookies necesarias siempre están activas.