What I Do Know and What I Want to Know: Causes of Lack of Exercise

They don't have time because they study or do other activities.

Respuesta orientativa: Sí, es una causa frecuente. Muchos estudiantes dedican la mayor parte del día a la escuela y tareas, y no les queda tiempo para actividad física.

They don't have the correct facilities.

Respuesta orientativa: De acuerdo. La falta de canchas, gimnasios o parques en buen estado desanima la práctica deportiva.

They prefer to spend their time using technologies like cell phones, TV, or computers.

Respuesta orientativa: Sí, el uso excesivo de pantallas reduce el tiempo disponible para el ejercicio.

They don't have a physical education plan at school.

Respuesta orientativa: De acuerdo. Sin un programa estructurado de educación física, los estudiantes no desarrollan hábitos deportivos.

There is a lack of safety in public places.

Respuesta orientativa: Sí, la inseguridad impide que niños y adolescentes salgan a jugar o entrenar.

They prefer to travel in a car or public transportation.

Respuesta orientativa: De acuerdo. La comodidad del transporte motorizado reduce la actividad física diaria.

They don't know the benefits of exercising.

Respuesta orientativa: Sí, la falta de información sobre los beneficios del ejercicio desmotiva su práctica.

What I Need to Know

Paso 1

In communities, ask your family, friends, and classmates between 11 and 16 years old about the motivations and benefits of exercising and practicing sports regularly.

Respuesta orientativa: Se sugiere elaborar una encuesta con preguntas como: ¿Qué te motiva a hacer ejercicio? ¿Qué beneficios has notado? ¿Qué deporte practicas? Luego, registrar las respuestas y compartirlas en clase.

Paso 2

Reflect on the following:

Is physical activity common in your community? Why or why not?

Respuesta orientativa: En algunas comunidades sí es común, especialmente entre jóvenes que practican fútbol o básquetbol; en otras, no, debido a la inseguridad o la falta de espacios.

What is your favorite sport or exercise?

Respuesta orientativa: Respuesta personal. Ejemplo: Mi deporte favorito es el fútbol porque me divierte y me mantiene activo.

What motivates you to exercise or practice a sport?

Respuesta orientativa: Me motiva sentirme saludable, divertirme con amigos y mejorar mi condición física.

Do you prefer individual or team activities? Why?

Respuesta orientativa: Prefiero las actividades en equipo porque fomentan la cooperación y la amistad.

What are the physical results (good or bad) of practicing a sport or exercising?

Respuesta orientativa: Resultados buenos: mejor salud, resistencia y estado de ánimo. Resultados malos: lesiones si no se calienta o no se usa equipo adecuado.