Hábitos y prácticas para una vida saludable en la Educación Inicial

Organizador: Hábitos y prácticas de vida saludable

La página presenta un organizador gráfico de ocho ejes de práctica saludable para niñas y niños de II Ciclo, más una indicación final de trabajo en el aula.

Eje 1: Comer sano

• Comer alimentos que ayudan a crecer: vegetales y frutas.
• Comer menos golosinas.
• Comer menos alimentos chatarra.

Eje 2: Tomar mucha agua

• Tomar agua cuando haya sed.
• No tomar gaseosas.
• Tomar bebidas naturales con poca azúcar.
• Tomar agua segura.

Eje 3: Escuchar nuestro cuerpo

• No comer demasiado chocolate.
• No tomar tanta gaseosa.
• Si se siente lleno(a), no seguir comiendo (respetar la saciedad).

Eje 4: Hacer actividades al aire libre

• Correr, jugar, saltar.
• Montar bicicleta.
• Bailar.
• Salir más a pasear y pasar menos tiempo en casa.
• Reducir el tiempo frente a la pantalla del televisor y los juegos electrónicos.

Eje 5: Estar en contacto con la naturaleza

• Estar en el parque o al aire libre (playa, bosque, etc.).

Eje 6: Hacer deporte

• Practicar el deporte preferido: natación, surf, fútbol, vóley, etc.

Eje 7: Cuidarnos del sol

• Usar gorros de ala ancha y bloqueadores.
• Usar polos de manga larga cuando sea necesario.
• Buscar la sombra al salir al recreo.

Eje 8: Mantener una higiene adecuada

• Lavarse las manos después de ir al baño y antes de comer.
• Lavarse las manos al volver de jugar o cuando estén sucias.
• Lavarse los dientes después de comer y antes de dormir.
• Bañarse.

Indicación didáctica final

Entregar la Ficha N° 1 para que los estudiantes dibujen lo que quieran de la información recogida en los libros y del diálogo sostenido. Se evalúa la comprensión de los hábitos y la expresión gráfica de lo aprendido.

Respuesta: El organizador resume ocho prácticas de vida saludable (alimentación, agua, escucha corporal, aire libre, naturaleza, deporte, protección solar e higiene) y propone como actividad la Ficha N° 1 de dibujo libre basado en lo conversado y leído.