Evalúa si las propuestas de refrigerio del lunes y del martes son buenas combinaciones, justificando con la información de la tabla de alimentos.
- Recuerda que un refrigerio variado y nutritivo debe incluir los tres grupos de la tabla: constructores y energéticos, reguladores o protectores y líquidos.
Revisa el refrigerio del lunes.
- El lunes propone: refresco de carambola (líquido), pan con torreja de atún y verduras (constructor y energético) y durazno (regulador o protector).
- Compara con la tabla: "refresco de carambola" aparece en la columna de Líquidos; "pan con torreja de atún" está en Constructores y energéticos; "durazno" está en Reguladores o protectores.
- Conclusión: los tres grupos están presentes.
Sí, el refrigerio del lunes es una buena combinación porque incluye un líquido, un alimento constructor y energético, y un regulador o protector, tal como lo recomienda la tabla.
Revisa el refrigerio del martes.
- El martes propone: refresco de membrillo (líquido), pan con queso y espinaca (constructor y energético) y mandarina (regulador o protector).
- Compara con la tabla: "refresco de membrillo" figura en Líquidos; "pan con queso" está en Constructores y energéticos (la espinaca, como verdura, aporta el grupo de reguladores); "mandarina" está en Reguladores o protectores.
- Conclusión: los tres grupos están presentes.
Sí, el refrigerio del martes también es una buena combinación, ya que reúne un líquido, un constructor energético y un regulador protector.
(justificación global)
- Ambas propuestas son variadas porque no repiten los mismos alimentos y aprovechan frutas, verduras, proteínas y líquidos distintos.
- La información que se puede usar para convencer a los encargados del quiosco es la tabla de la revista: clasifica los alimentos en tres grupos y muestra ejemplos concretos de cada uno.
Se usa la tabla que clasifica los alimentos en constructores y energéticos, reguladores o protectores y líquidos, pues demuestra que los refrigerios de Daniel y su equipo cumplen con los tres grupos necesarios para una alimentación saludable.