Ejercicio 7
Ideas destacadas del texto (respuesta modelo):
- 'Lo que sentimos no está bajo nuestro control en el momento en que lo sentimos, pero sí podemos controlarlo con un ejercicio de la voluntad.'
- 'Nuestros actos y palabras tienen consecuencias a largo plazo.'
- 'Frente a una misma situación o persona, no todos sentimos lo mismo ni con la misma intensidad.'
- 'Debemos aceptar estas diferencias.'
- 'Sentir emociones no justifica palabras ni acciones negativas que lastimen a otros ni a nosotros mismos.'
Taller de Comunicación Oral: Manejar mis sentimientos
Ejemplo desarrollado (situación: Tu equipo perdió el campeonato):
Paso 1: Situación elegida: Mi equipo perdió el campeonato.
Paso 2: Sentimientos que provoca: tristeza, frustración, enojo, decepción.
Paso 3: Dos posibles reacciones:
- Reacción mal manejada: Gritar a los compañeros, culpar al árbitro, romper el uniforme, con tono de ira y gestos agresivos.
- Reacción bien manejada: Decir con calma 'Estoy triste pero orgulloso del equipo, dimos lo mejor', felicitar al rival, con tono sereno y actitud deportiva.
Paso 4: Al manejar bien la situación se gana: respeto de los compañeros, aprendizaje deportivo, mejor autoestima, buena relación con el equipo rival y con el árbitro.
Paso 5: Exposición en grupo compartiendo lo sentido, las reacciones y la conclusión.
Paso 6: Apoyo con gráficos (dibujos de caras), música (tono épico o triste) o audiovisuales (videos cortos).
