Ejercicio a
¿Qué alimentos consumen sus familias con regularidad?
- Se pide al estudiante observar en casa qué alimentos aparecen diariamente en la mesa.
- Se sugiere clasificarlos: cereales (tortilla, arroz, pan), leguminosas (frijol), verduras, frutas, lácteos y proteínas.
- Respuesta orientativa: en una familia mexicana típica se consumen con regularidad tortilla de maíz, frijol, arroz, huevo, verduras como jitomate y calabacita, frutas de temporada y agua.
Ejercicio b
¿Dónde consiguen esos alimentos?
- Se indaga el origen de cada alimento identificado en el inciso a).
- Se distinguen los lugares: mercado, tienda, tianguis, parcela o huerto familiar, y comercios del barrio.
- También se considera el origen natural: campo, milpa, granja o vivero.
Respuesta: Los consiguen en el mercado, el tianguis, la tienda del barrio, la parcela o huerto propio y en las tiendas de la comunidad.
Ejercicio c
¿Cuáles creen que sean los cuidados que se requieren para tener una buena salud?
- Se enumeran los hábitos que protegen la salud.
- Se agrupan en categorías: alimentación, higiene, actividad física y atención médica.
- Se completa la lista con ejemplos concretos y observables para el niño.
Respuesta: Comer sano y variado, lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, cepillarse los dientes, dormir bien, hacer ejercicio y acudir a revisiones médicas y de vacunación.
Ejercicio d
¿A quién le corresponde procurar esos cuidados?
- Se identifica a los responsables del bienestar del niño.
- Se reconoce que es una responsabilidad compartida entre la familia y la comunidad.
- Se añaden los agentes de salud que apoyan a la familia.
Respuesta: Primero a la familia (padres, madres y personas cuidadoras), con apoyo de la escuela, la comunidad y el personal de salud.
Alimentos básicos como tortilla, frijol, arroz, huevo, verduras, frutas, lácteos y agua.
