En pareja, y con apoyo de un adulto, investiguen algunos problemas de salud que se generan por consumir azúcares en exceso.
Consulten libros, revistas, en internet o entrevisten a un adulto o médico.
- Elegir la fuente: libro de la Biblioteca Escolar, revista, página confiable o entrevista a un adulto o médico.
- Preguntar: ¿qué pasa en el cuerpo cuando se come mucha azúcar todos los días?
- Anotar las respuestas con palabras propias.
Respuesta orientativa: La investigación suele encontrar problemas como caries en los dientes, aumento de peso y sobrepeso, cansancio, dificultad para concentrarse y, si el exceso continúa durante años, diabetes.
En su cuaderno, enlisten y dibujen los problemas de salud ocasionados por el consumo excesivo de azúcares.
- Hacer una lista numerada en el cuaderno.
- Dibujar junto a cada problema un ícono: un diente con caries, una báscula, una persona cansada.
Respuesta orientativa: Lista de ejemplo: 1) Caries (dientes dañados); 2) Sobrepeso y aumento de peso; 3) Cansancio y poca energía para jugar; 4) Posibilidad de desarrollar diabetes en el futuro.
Para saber más sobre hábitos de alimentación, consulta Nuestros saberes: Libro para alumnos, maestros y familia.
Acuerdos
En comunidad del aula, y con ayuda de su maestro, realicen lo que se indica.
Retomen los alimentos que ordenaron en el inciso a) del punto 7 de "¿Aproximadamente qué cantidad de azúcares consumes con tus alimentos y bebidas?".
Los alimentos ordenados en la recta fueron: pan dulce (2) y barra de granola (2); media taza de cereal (3) y yogurt con fruta (3); jugo envasado de 200 ml (4); barra de chocolate, vaso de jugo de naranja, pastelillo y 4 hot cakes (7); lata de refresco de 355 ml (9); refresco de 600 ml (17).
Pidan a su maestro que copie la recta numérica donde registraron los alimentos en el pizarrón.
- El maestro dibuja en el pizarrón la recta del 0 al 20, igual a la de la página.
- Cada pareja pasa a colocar su alimento en el número que corresponde.
- Se comprueba que después del 5 (máximo diario) solo quedan productos que rebasan el límite: 7, 9 y 17.
La recta en el pizarrón queda: 2 pan dulce, 2 granola, 3 cereal, 3 yogurt, 4 jugo envasado, 7 chocolate, 7 jugo de naranja, 7 pastelillo, 7 hot cakes, 9 lata de refresco y 17 refresco de 600 ml; con las flechas +1 se verifica que del 5 al 17 hay 12 saltos (17 - 5 = 12).
