Completa la siguiente tabla con los alimentos que escogiste y las porciones de cada grupo.
Se propone una posible resolución (cada estudiante puede escoger otros alimentos):
| Grupo de alimentos | Los alimentos que escogí son: | La porción que medí con la mano fue: | La altura que indica la porción en el vaso es: |
|---|---|---|---|
| Frutas | plátanos | un puño | 3 dedos |
| Verduras | zanahoria | un puño | 3 dedos |
| Legumbres | frijoles | un puño | 2 dedos |
| Alimentos de origen animal | huevo | un huevo | 2 dedos |
| Cereales | arroz | un puño | 3 dedos |
Procedimiento:
- Se escoge al menos un alimento de cada grupo de la pirámide de los alimentos.
- Se mide la porción con la mano cerrada (un puño equivale aproximadamente a una porción) o con los dedos, según el alimento.
- Se coloca el alimento en un vaso transparente y se mide la altura de la porción contando cuántos dedos ocupan desde el fondo del vaso.
- Se anotan los datos en las casillas correspondientes de la tabla.
Tabla completada con un alimento, su porción en la mano y su altura en el vaso por cada grupo.






