Con apoyo de un familiar, investiguen qué es la toma de decisiones asertivas y cómo poner límites ante situaciones que desagradan o incomodan.
- La toma de decisiones asertivas es la capacidad de expresar con claridad y respeto lo que se piensa, se siente y se necesita, sin agredir ni someterse a la voluntad de otra persona.
- Al investigar en internet, libros o revistas se identifican tres ideas centrales: reconocer la emoción, nombrarla y comunicarla con un mensaje en primera persona.
- Poner límites significa decir qué sí se acepta y qué no, por ejemplo: «No me gusta que me abracen sin avisarme».
- La asertividad no es rebeldía ni grosería: es una forma de autocuidado y de respeto mutuo.
Respuesta orientativa: La toma de decisiones asertivas permite defender los derechos propios sin dañar a los demás; se practica reconociendo lo que se siente y comunicándolo con voz firme y respetuosa.
- Formas de decir no sin ofender: «Gracias, pero no quiero», «Prefiero que no», «No me siento cómodo con eso».
- Se puede acompañar el no con lenguaje corporal: mirar a los ojos, mantener distancia, usar tono firme y postura erguida.
- Si la otra persona insiste, se repite el límite y, si es necesario, se busca a un adulto de confianza.
- Decir no es un derecho; nadie debe obligar a aceptar muestras de afecto solo porque vienen de una persona adulta.
Respuesta orientativa: Decir no de forma asertiva implica usar frases cortas y claras, mantener la calma y alejarse de la situación si la persona no respeta la decisión.
- Conversar en familia sobre las situaciones que generan incomodidad ayuda a identificar emociones y a sentirse acompañado.
- Se puede preguntar: «¿Con quién puedo hablar cuando algo me molesta?» y acordar una persona de confianza.
- Esa persona puede ser mamá, papá, abuela, abuelo, docente o personal de la escuela.
- Tener un adulto de confianza identificado permite pedir ayuda a tiempo y sentirse seguro.
Respuesta orientativa: Sí es recomendable platicar con la familia; conviene definir con claridad a quién acudir cuando se presente una situación incómoda, para recibir apoyo y protección.
Actividad del proyecto: Galería de arte
- El propósito es que el grupo identifique y exprese situaciones, sensaciones o manifestaciones de afecto agradables e incómodas.
- Se monta una galería en un espacio del aula con dibujos, carteles o collages elaborados por los estudiantes.
- Se invita a las familias a participar en la preparación y a visitar la galería.
- Cada obra puede incluir un mensaje asertivo, por ejemplo: «Mi cuerpo es mío», «Puedo decir no», «Pido ayuda cuando lo necesito».
Respuesta orientativa: La galería es una forma de comunicar visualmente el derecho a poner límites y a expresar afecto solo cuando se desea.
