En asamblea, contesten las siguientes preguntas y escriban las respuestas en sus cuadernos.
¿Consideran que la mujer de la última imagen podría jugar basquetbol, si no hubiera realizado actividad física durante muchos años?
- La actividad física desarrolla fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad.
- Si una persona permanece muchos años sin actividad física, pierde condición física y aumenta el riesgo de lesiones.
- Sin embargo, puede iniciar un entrenamiento progresivo y recuperar su capacidad.
Respuesta orientativa: Sí podría jugar basquetbol, pero necesitaría un acondicionamiento gradual. La falta de actividad física prolongada reduce la condición, mas no impide retomar el deporte con entrenamiento adecuado.
¿Cuál de las tres actividades requiere mayor esfuerzo físico?
- Las tres actividades mostradas (caminar, jugar pelota y correr) implican distinto gasto energético.
- Correr o jugar un partido de basquetbol exige mayor esfuerzo cardiovascular y muscular que caminar.
- La intensidad depende también del ritmo y la duración.
Respuesta orientativa: El basquetbol o correr requieren mayor esfuerzo físico porque implican desplazamientos rápidos, saltos y cambios de dirección. Caminar es de menor intensidad.
¿Por qué mujeres y hombres pueden realizar las tres actividades por igual?
- Hombres y mujeres poseen las mismas capacidades físicas básicas.
- El deporte no depende del sexo, sino del entrenamiento y las oportunidades.
- La equidad de género promueve igual participación.
Respuesta orientativa: Porque las capacidades físicas no dependen del sexo, sino del entrenamiento y las oportunidades. Tanto mujeres como hombres pueden practicar cualquier deporte en igualdad de condiciones.
