Página — Proyectos Escolares 4° Primaria (pág. 314)

d) iPueden mejorar su realización y tener menos equivocaciones?,iqué se requiere para lograrlo?

7. De acuerdo con lo trabajado en el circuito, de manera individual completa la siguiente tabla. Al finalizar, comenta tus respuestas con el grupo.

Las actividades fisicas son todas aquellas que requieren un gasto de energía causado por el movimiento del cuerpo. Estar activos fisicamente implica esfuerzo y constancia, por lo que, si no pudiste realizar alguno de los ejercicios, no te preocupes,este proyecto te ayudará a mejorar poco a poco. Lo importante es que te actives realizando 60 minutos de actividad fisica al menos dos veces por semana y aumentes de manera paulatina la frecuencia hasta llegar a los cinco dias semanales. Para lograrlo, es necesario tener metas graduales de acuerdo con tus posibilidades.

el deporte son acciones distintas pero al realizarlas compartes y disfrutas tiempo en familia y con amigos, aumentas tus capacidades fisicas, reduces el estrés y mejoras tu estado de salud fisica y mental.

Escenario escolar

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iCómo te sentiste?	Pudiste realizar el reto con facilidad?	iCuánto tiempo tardó tu equipo en hacer los ejercicios?	Qué es necesario hacer para que todo resulte más fácil y rápido?