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Proyectos Escolares.   Libro de Educación Primaria Grado 4°  Ciclo Escolar 2025 - 2026

Circuito con pelota: lanzar, botar y reflexionar en equipo

📄 ejercicios educacion-fisica 🎓 primaria · 4° Primaria México 🇲🇽 MX 🗣 Español
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Respuesta rápida

6.a) Se mide con cronómetro; ejemplo: 2 min 20 s promedio. 6.b) No todos; se adapta la actividad. 6.c) Sí, practicando y coordinándose.

📚 exercise educacion-fisica ⭐ Dificultad 1/5 ⏱ 3 min lectura

Solución — Página 313

Proyectos Escolares. Libro de Educación Primaria Grado 4° Ciclo Escolar 2025 - 2026

6
Ejercicio 6

Recuerden tomar agua al finalizar. Después regresen al aula y reflexionen sobre la actividad, con base en las siguientes preguntas:

a
Parte 6.a

¿Cuánto tiempo tardó cada equipo en hacer el circuito?

  1. El tiempo se mide con un cronómetro desde la señal de inicio hasta que el último integrante termina la última instrucción.
  2. Se registra el tiempo de cada equipo y se comparan: por ejemplo, Equipo 1: 2 min 15 s; Equipo 2: 2 min 40 s; Equipo 3: 2 min 05 s.
  3. Se calcula el promedio del grupo: \bar{t}=\frac{135+160+125}{3}=\frac{420}{3}=140\,\text{s}=2\,\text{min}\,20\,\text{s}.

Respuesta orientativa: Cada equipo debe reportar su tiempo real medido con cronómetro; el promedio del grupo fue de 2 min 20 s.

b
Parte 6.b

¿Todos los miembros del equipo pudieron completar los ejercicios?

  1. Se revisa la lista de cotejo de las ocho instrucciones del circuito.
  2. Se identifican quiénes completaron todo y quiénes necesitaron apoyo o repeticiones.
  3. Se proponen adaptaciones: pelota más grande, menos saltos o más tiempo.

Respuesta orientativa: No siempre; algunos compañeros requirieron apoyo o repeticiones. Es importante respetar el ritmo de cada quien y adaptar la actividad para que todos participen.

c
Parte 6.c

¿Podrían hacer los ejercicios en menos tiempo?, ¿cómo?

  1. Analizar los errores: pelota que se cae, saltos descoordinados, cambios de mano lentos.
  2. Proponer estrategias: practicar cada instrucción por separado, darse la pelota con calma, coordinar el conteo en voz alta.
  3. Repetir el circuito y comparar tiempos: t_{\text{mejora}}=t_{\text{inicial}}-t_{\text{final}}.

Respuesta orientativa: Sí, con práctica constante, coordinación del equipo y apoyo mutuo se puede reducir el tiempo; la mejora se comprueba al repetir el circuito y comparar los registros.

Contenido de la página

Materiales:

  • Pelotas de esponja o de material liviano del tamaño de una naranja.

Instrucciones:

  1. Lancen la pelota hacia arriba y atrápenla con una mano, luego con la otra.
  2. Láncenla hacia arriba y, antes de atraparla, den tres saltos en su lugar.
  3. Láncenla hacia arriba y den tres palmadas antes de atraparla.
  4. Bótenla en el piso tres veces y salten a su ritmo.
  5. Bótenla seis veces y vayan haciendo giros en su lugar.
  6. Al momento de botarla, den saltos separando y juntando sus piernas.
  7. Láncenla hacia arriba, den un giro y atrápenla.
  8. Bótenla tres veces seguidas con su mano derecha y luego con la izquierda. Al hacer el cambio, salten tres veces en su lugar.

6. Recuerden tomar agua al finalizar. Después regresen al aula y reflexionen sobre la actividad, con base en las siguientes preguntas:

a) ¿Cuánto tiempo tardó cada equipo en hacer el circuito?

b) ¿Todos los miembros del equipo pudieron completar los ejercicios?

c) ¿Podrían hacer los ejercicios en menos tiempo?, ¿cómo?

Ejemplos resueltos

Tres equipos registraron tiempos de 135 s, 160 s y 125 s. ¿Cuál es el tiempo promedio?

\bar{t}=\frac{135+160+125}{3}=\frac{420}{3}=140\,\text{s}=2\,\text{min}\,20\,\text{s}.

Tabla

Equipo Tiempo (s) ¿Todos completaron? Estrategia de mejora
Equipo 1 135 Sí Practicar cambios de mano
Equipo 2 160 No Reducir saltos y apoyar a compañeros
Equipo 3 125 Sí Coordinar conteo en voz alta

Diagrama

flowchart TD
A[Inicio: material y calentamiento] --> B[Lanzar y atrapar con una mano]
B --> C[Lanzar, saltar y atrapar]
C --> D[Lanzar, palmadas y atrapar]
D --> E[Botar 3 veces y saltar]
E --> F[Botar 6 veces y girar]
F --> G[Botar con saltos abiertos y cerrados]
G --> H[Lanzar, girar y atrapar]
H --> I[Botar con mano derecha e izquierda]
I --> J[Tomar agua y reflexionar en el aula]

Fórmulas y ecuaciones

\bar{t}=\frac{\sum t_i}{n}

\bar{t}=\frac{t_1+t_2+t_3}{3}

t_{@@MATH_0@@}=t_{@@MATH_1@@}-t_{\text{final}}

Glosario (4)

Circuito
Serie de ejercicios o estaciones que se realizan en orden y de forma continua.
Bote
Acción de impulsar la pelota contra el piso para que rebote.
Coordinación
Capacidad de mover el cuerpo de forma armónica y controlada.
Reflexión
Pensar y analizar lo que se hizo para mejorar.

Preguntas para practicar

¿Cuánto tiempo tardó cada equipo en hacer el circuito?

Cada equipo debe registrar su tiempo con cronómetro; por ejemplo, Equipo 1: 2 min 15 s; Equipo 2: 2 min 40 s; Equipo 3: 2 min 05 s. El promedio del grupo fue de 2 min 20 s.

¿Todos los miembros del equipo pudieron completar los ejercicios?

No siempre; algunos compañeros necesitaron apoyo o repeticiones. Es importante adaptar la actividad (pelota más grande, menos saltos) para que todos participen.

¿Podrían hacer los ejercicios en menos tiempo?, ¿cómo?

Sí, practicando cada instrucción, coordinando el conteo en voz alta y apoyándose mutuamente. Al repetir el circuito se puede comparar el tiempo inicial y el final.

Temas y conceptos clave

Circuito motriz con pelotaHabilidades perceptivo-motricesReflexión y evaluación grupalLanzamientoBoteSaltoGiroTrabajo colaborativoTiempo y mejora
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Figuras de la página (2)

Tres niños y niñas en movimiento lanzando pelotas verdes al aire; uno salta, otra gira y otro extiende los brazos.
Figura 1 image
Niño con lentes bebiendo agua de un vaso después de la actividad física.
Figura 2 image

Preguntas que la gente también hace

¿Cómo se mide el tiempo en un circuito motriz escolar?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Qué adaptaciones se pueden hacer para que todos participen en educación física?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
¿Cómo mejorar el tiempo en un circuito con pelota?
Consulta la solución completa arriba o explora el libro entero para temas relacionados.
📌 Antes de leer esto
  • • Saber lanzar y atrapar una pelota
  • • Mantener el equilibrio al saltar
  • • Respetar turnos y reglas de juego
Siguiente tema sugerido
Juegos cooperativos con implementos deportivos
📝 Transcripción de la página (texto seleccionable) 1002 caracteres

Instrucciones:

) Lancen la pelota hacia arriba y atrápenla con una mano, luego con la otra.

Láncenla hacia arriba y, antes de atraparla, den tres saltos en su lugar.

) Láncenla hacia arriba y den tres palmadas antes de atraparla.

Bótenla en el piso tres veces y salten a su ritmo.

Bótenla seis veces y vayan haciendo giros en su lugar.

)Al momento de botarla, den saltos separando y juntando sus piernas.

i Láncenla hacia arriba, den un giro y atrápenla.

i Bótenla tres veces seguidas con su mano derecha y luego con la izquierda. Al hacer el cambio, salten tres veces en su lugar.

6.Recuerden tomar agua al finalizar. Después regresen al aula y reflexionen sobre la actividad,con base en las siguientes preguntas:

a) iCuánto tiempo tardó cada equipo en hacer el circuito?

b) iTodos los miembros del equipo pudieron completar los ejercicios?

c)iPodrian hacer los ejercicios en menos tiempo?,icómo?

o

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