Procuren realizar sus movimientos y desplazamientos a diferentes velocidades y de manera coordinada.

1. Cambien de velocidad: lento, medio y rápido.
2. Mantengan el movimiento coordinado: brazos y piernas trabajan juntos.

Respuesta orientativa: al subir la velocidad el reto es no perder el ritmo ni el equilibrio; la coordinación mejora con la práctica repetida.

Pueden moverse guiándose con el ritmo de un instrumento musical de percusión como un tambor, una campana, un triángulo, un pandero o una sonaja, entre otros.

1. Una persona marca el ritmo con el instrumento.
2. Ritmo lento = caminar; ritmo rápido = correr o saltar.
3. Cambiar el ritmo obliga a escuchar y reaccionar con prontitud.

Respuesta orientativa: el tambor o el pandero sirve de guía: los golpes fuertes y rápidos indican correr, y los golpes lentos, caminar de puntas.

Si lo prefieren, integren movimientos lentos con diferentes partes del cuerpo. Por ejemplo, subir y bajar los pies o las piernas, o caminar de puntas, de lado o de reversa.

1. Practiquen caminar de puntas (equilibrio), de lado (desplazamiento lateral) y de reversa (control corporal).
2. Suban y bajen pies o piernas de forma lenta y controlada.

Respuesta orientativa: los movimientos lentos exigen más equilibrio y control que la carrera; por eso se hacen con atención y sin prisa.

Tomen un momento de descanso. Después, cambien de movimiento.

1. Descansen tomando agua y respirando profundo cuando lo necesiten.
2. Al reanudar, elijan otro movimiento: si antes gateaban, ahora salten.

Respuesta orientativa: el descanso evita el cansancio excesivo y permite cambiar de actividad con energía; alternar movimientos ejercita distintas partes del cuerpo.